摘自吳清忠老師《人體使用手冊(cè)》之二《人體修復(fù)工程》：

隔膜機(jī)按摩法：

肩頸的酸痛經(jīng)常和三焦經(jīng)有密切的關(guān)系，橫膈膜是三焦中最重要的部位，也是許多問題的根源。

橫膈膜在胸腹腔的中間，身體的主要內(nèi)臟大部分都和橫膈膜或多或少相連，三焦經(jīng)的堵塞常常與橫隔膜有密切的關(guān)系。

利用呼吸時(shí)對(duì)肺部的擴(kuò)張，使橫膈膜擴(kuò)大和收縮，達(dá)到按摩橫膈膜的目的。

身體呼吸時(shí)肋骨會(huì)隨著肺部的擴(kuò)大和收縮橫向發(fā)展，如果用手壓住背后和兩側(cè)腋下肋骨的下沿，使得肺部無法從橫向擴(kuò)大，則必定改變?yōu)橥碌臄U(kuò)張。往下擴(kuò)張的肺臟會(huì)壓迫橫膈膜往下擴(kuò)張。幾次橫膈膜的擴(kuò)張和收縮，就把本來可能存在的問題都排除了。做完按摩后，不暢的呼吸、酸痛的肩膀和頸部都有立即改善的感覺。連續(xù)做幾天，會(huì)感覺癥狀逐漸消失，最終完全康復(fù)。

詳細(xì)的做法是按摩師用兩手拇指壓在患者背后肋骨的最下沿，兩手的食指、中指、無名指并攏壓在腋下肋骨的最下沿。

1．按摩師口令：吐氣。

2．患者慢慢把胸中氣體吐出，盡量吐盡。

3．按摩師兩手隨著患者肋骨的收縮，收緊虎口，縮小肋骨的橫向空間，在患者吐完氣時(shí)發(fā)出口令：吸氣。

4.患者開始吸氣時(shí)，按摩師用力收住虎口，盡可能阻止肋骨的擴(kuò)大。這時(shí)肺臟無法從橫向擴(kuò)張，只好往下擴(kuò)張，直接促進(jìn)橫膈膜的擴(kuò)張，達(dá)到按摩橫膈膜的目的。

5．在患者吸足了氣時(shí)，發(fā)出口令：吐氣。

6．重復(fù)2至5的動(dòng)作十次，耗時(shí)約一至兩分鐘。

一個(gè)朋友長期有五十肩的問題，右手無法上舉，勉強(qiáng)上舉就痛。我用這個(gè)方法幫他做了十次呼吸動(dòng)作，右手的上舉立即大幅改善，疼痛也減輕了很多。我建議他找一個(gè)按摩師，把這個(gè)方法傳授給他，由按摩師幫他按摩幾次，大概就能完全擺脫這個(gè)問題。同時(shí)按摩師也可以用這個(gè)方法幫助其他的人。這個(gè)方法對(duì)于落枕也有很好的療效。