肢體語(yǔ)言分四大部分：站姿、手勢(shì)、走動(dòng)和面部表情。
一.站姿
站姿是演講者留給觀眾的第一印象，重要性可想而知。
好的站姿：挺胸、收腹、雙腿伸直、雙腳打開(kāi)比肩略窄一點(diǎn)點(diǎn)，保持這樣一個(gè)動(dòng)作。女生前后錯(cuò)步或站“丁”字步，給人感覺(jué)很優(yōu)雅，而且顯得腿比較長(zhǎng)。
切忌不良站姿：
1不倒翁式
身體像不倒翁似的搖擺。前后左右甚至螺旋式搖晃，給人感覺(jué)有點(diǎn)暈，讓觀眾感到你很緊張或者沒(méi)有準(zhǔn)備好，甚至對(duì)觀眾進(jìn)行催眠。
2賣拐式
晃在一邊就停了 。不要把一條腿彎下來(lái)，導(dǎo)致一肩高一肩低，如小品《賣拐》范偉被忽悠瘸了，肩膀是斜的腿是彎的。
3黛玉式
靠墻靠桌靠白板站立。
上述3種站姿削弱你的氣場(chǎng)，讓你在觀眾心里減分。
反思你有沒(méi)有中槍？
教給大家一個(gè)練習(xí)“穩(wěn)”的方法：頂書(shū)！身體挺直、平視前方、雙手放于腰線以上，將一本書(shū)放在頭頂，背古詩(shī)，不要讓書(shū)掉下來(lái)。
二.手勢(shì)
手勢(shì)分為三大區(qū)間：腰帶以下叫低能區(qū)，基本沒(méi)有什么能量和氣場(chǎng)；腰帶到脖子處叫氣場(chǎng)區(qū)（高能區(qū)），氣場(chǎng)滿滿的感覺(jué)；超能區(qū)為脖子以上區(qū)間氣場(chǎng)極強(qiáng)。
五個(gè)不良手勢(shì)：
軍姿式、亞當(dāng)夏娃式、老板式、悟空式、摸椅子。
手勢(shì)其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需把雙手舉到胸前，自然打開(kāi)即可。五個(gè)實(shí)用手勢(shì)：
1巴馬式：
這是奧巴馬常用的手勢(shì)動(dòng)作，把大拇指、食指捏在一起，可以用來(lái)做強(qiáng)調(diào)，第一點(diǎn)、第二點(diǎn)、第三點(diǎn)。
2切菜式：
雙手或單手像切菜一樣，先左邊切一下，然后中間切，再右邊切。
3合十式：
雙手合十，放在腹部前邊，這樣的話也會(huì)非常的自然和優(yōu)雅。
4左右雙式：
左邊打開(kāi)一下、右邊打開(kāi)一下，再雙手打開(kāi)一下。
5數(shù)字手：
123點(diǎn)，手勢(shì)的邏輯變化表示第一點(diǎn)、第二點(diǎn)、第三點(diǎn)。
使用恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)動(dòng)作不僅可以提升氣場(chǎng)和能量，還能表達(dá)出演講的內(nèi)容和演講者的情緒。
切忌邏輯性錯(cuò)誤，講到第三點(diǎn)手勢(shì)是二。
三.走動(dòng)
適當(dāng)走動(dòng)。
離觀眾越距離越近，觀眾能感受到的氣場(chǎng)就越強(qiáng)，盡量站在靠近觀眾的地方。
不同的位置可以加強(qiáng)自己的邏輯內(nèi)容。比如整個(gè)演講講三點(diǎn)：講第一點(diǎn)，站在左側(cè)；講第二點(diǎn)，站在右側(cè)；到了第三點(diǎn)，再回到中間。這樣的方法同樣適用于過(guò)去、現(xiàn)在、將來(lái)的時(shí)間邏輯。
走動(dòng)時(shí)保持傾斜45度角，讓身體面向觀眾，始終保持跟觀眾的鏈接。
四.面部表情
兩個(gè)重點(diǎn)：微笑和眼神交流。
世界上最美麗的語(yǔ)言是微笑。標(biāo)準(zhǔn)的微笑是露出上面的八顆牙齒。心情好時(shí)自然面帶微笑，這就是相由心生；心也可以有相生，保持刻意微笑，可以讓我們的心情變好一些，你可以把自己的八顆牙齒全露出來(lái)，笑一會(huì)兒。朋友們，來(lái)吧，嘗試一下！
還有一個(gè)器官至關(guān)重要是眼睛，在面部笑的同時(shí)也要讓眼睛笑起來(lái)，用微笑起來(lái)的眼睛跟觀眾進(jìn)行交流會(huì)拉近你們心與心之間的距離，讓演講者更有親和力。這就是眼神交流，是演講高手鏈接觀眾的重要武器。
怎樣的眼神交流比較到位呢？分享給大家一個(gè)“堅(jiān)定3”原則，也就是每一次的眼神交流要堅(jiān)定，并持續(xù)3秒鐘。
盯著觀眾眼睛看并且真誠(chéng)地看，觀眾跟你產(chǎn)生了鏈接，感覺(jué)被重視了，想走神都不好意思了。如果小場(chǎng)合的話，眼神至少跟每一位觀眾鏈接，每次可以持續(xù)三秒鐘。
站姿關(guān)鍵詞：穩(wěn)。
手勢(shì)關(guān)鍵詞：開(kāi) 。
走動(dòng)關(guān)鍵詞：目的。
面部表情關(guān)鍵詞：真誠(chéng)。
肢體語(yǔ)言整體關(guān)鍵詞：自然大方。
如何做到自然大方的肢體語(yǔ)言呢？霸占舞臺(tái)。
在舞臺(tái)上刻意練習(xí)逐漸形成自己的演講風(fēng)格。
