親愛的自己：

你的七月過得匆忙，所以你在八月初開始尋求改變。

重新開始早起、重新開始記手賬、每天早上整理床、早早到單位學(xué)習(xí)、每天監(jiān)督自己喝水、經(jīng)常更新“致親愛的自己”系列……也許這些事看起來普通又簡單，但是在過去的這半個月里，你明顯感受到了自己生活中的細(xì)微變化。

早起讓你一天清醒的時間更長，也讓你早上過得不再匆忙，至少可以收拾床鋪，讓自己的房間看起來更整潔；每天記手賬讓你每一天都目標(biāo)清晰，知道自己要做什么，做過什么。雖然朝著目標(biāo)前進(jìn)的速度很慢，但是你知道，現(xiàn)在你每天都進(jìn)步一點點；因為現(xiàn)在單位工作不是很忙，早上你早到單位可以安靜地吃完早飯，然后開始學(xué)習(xí)新的知識，讓自己更加充實；你雖然不是每天更新“致親愛的自己”系列，但每周能保證至少更新三次。每一次的反思和鼓勵都能讓你重新找到前行的動力，你的心態(tài)也因此變得更加積極樂觀。

目前，你依舊在嘗試每天抽出15分鐘的時間運動。你之前給自己定的是一小時運動，但考慮到你早上依舊會賴一會兒床，晚上到家很晚，有時候還需要做家務(wù)。同時，為了保證第二天早起，你會比較早地上床睡覺。因此，一個小時的運動對你來說有些奢侈，所以你決定將時間改為至少15分鐘，這樣更容易開始鍛煉。

除此之外，有一些非常不錯的小習(xí)慣你一直保持得很好。比如說，你現(xiàn)在會為了減肥控制飲食和攝入的熱量，還有，你會利用通勤時間看書。之前上司還夸贊過你第二個習(xí)慣呢！

這些小改變會慢慢變成你新的習(xí)慣，而新的習(xí)慣會慢慢改變你的生活狀態(tài)。生活的美好就在于你永遠(yuǎn)不知道第二天會發(fā)生什么。這些小改變會為你的生活創(chuàng)造更多驚喜，而不是讓你在一眼就望到盡頭的人生煎熬。

感激努力從一點一滴改變的自己；感激重新開始好習(xí)慣的自己。

為自己做的一切鼓掌！

2021年8月17日