【新知】

1. 身份平衡：短時(shí)間的某個(gè)身份失衡并不可怕，可怕的是我們想不到或沒(méi)有勇氣進(jìn)行破局；

2. 生活融合：身份融合/事件融合/核心技能融合；

3. 狀態(tài)糟糕時(shí)的出來(lái)方法是離開(kāi)當(dāng)前的狀態(tài)，做自己喜歡的事。

【舊知】

1. 身份平衡：為了平衡而平衡，極力不讓自己不平衡，雖然已經(jīng)失衡；

2. 生活融合：生活中可能運(yùn)用了小小一部分的生活融合技巧，但是不成體系；

3. 狀態(tài)糟糕的處理方法：當(dāng)前我有時(shí)會(huì)遇到狀態(tài)不好的時(shí)候，的確轉(zhuǎn)移做自己喜歡的事情了，但是有些不安情緒在其中。

【行動(dòng)清單】

1. 身份平衡：坦然接受短時(shí)間的失衡，相信這只是暫時(shí)的，我一定找到解決的方法并且真正的尋找解決辦法；

2. 生活融合：今天系統(tǒng)學(xué)習(xí)了生活融合，要將融合的方法用的淋漓盡致；

3. 狀態(tài)糟糕時(shí)欣然做自己喜歡的事情，等狀態(tài)好的時(shí)候高效完成必須做的事情。