01

最近有個讀者朋友，經(jīng)常找我聊天，起初他會咨詢一些事情，我也很悉心的告知。

可后來，他卻拿我當情緒的宣泄桶，不斷地告訴我他很煩躁，然后配上炸毛的小表情。

最開始我也很耐心的開導他，告訴他或許可以做些什么事情去改變一下自己生活，讓他開心點，生活并沒有那么糟糕，每次他也都說我說的對。

可是接連幾天，他卻依舊經(jīng)常給我發(fā)，我很煩，我很煩躁，再配一些炸毛的表情，看的我真的一點都沒了興致，甚至眉頭一皺特別煩他，完全不想搭理他，因為看見他的一個“煩”字害的自己的好心情都一掃而空，那種感覺太讓人氣憤了。

我的確樂于給人提供咨詢服務，可我也不是你負面情緒的傾倒桶，你可以把你的困惑你的迷茫告訴我，但是請別只是因為自己不夠努力生活而造成的“煩躁”隨隨便便丟給我。

“煩”這個事情對于生活中的每個人來說簡直就是家常便飯，隨時隨地都得吃點的，可吃完誰還不是自己消化呢？

你還把你吃過什么悉數(shù)告訴別人算怎么回事？誰會這么空地試圖了解你每天吃什么？

我想，人之所以成熟，之所以長大，是因為越來越懂得控制自己的情緒，也將懂得不把負面情緒帶給別人是一種禮貌。

02

試想一下，如果這個世界到處充滿了負面情緒會怎么樣？

大家也一定在朋友圈里刷到過負面能量吧，有些人仿佛生來就很喪，喪到讓很多人敬而遠之。

我朋友圈里曾經(jīng)也有這么一個人，他每天分享的內(nèi)容都是無比消極的。

隨便挑幾條他的朋友圈都是這種風格的：上班累死累活還賺不到錢，也不知道每天上什么班；加班加班就知道加班；活著怎么就這么累；今天好煩好煩···

我想任何一個人刷到這樣的朋友圈都會覺得渾身難受，積極向上的人看了會很不舒服，負能量堆積在心里的人看了可能越發(fā)負能量，覺得生活真的毫無盼頭。

雖然他說的可能也并不無道理，可大千世界，這么多人都選擇努力的活著，誰不是頂著壓力迎難而上。

我向來覺得生活不易，可我們還是要積極向上的生活，遠離負能量的人，曾經(jīng)看到有人說，一根稻草，如果和白菜捆在一起，那便是白菜的價格；如果和大閘蟹捆在一起，那便是大閘蟹的價格；白菜就好比一個負能量的人，你和白菜待久了，自己也變成那副樣子；相反的，大閘蟹就相當于正能量的人。

選擇和什么樣的人在一起你，必將成就什么樣的你。

如果你的朋友圈一直都是負能量的東西，那我寧可多看點微商的雞湯，他們可能生意做得不好，卻熬得一手好雞湯。

03

我知道人很容易產(chǎn)生負能量，負面情緒也會在高壓生活的當下時不時產(chǎn)生，這種情緒的出現(xiàn)對誰來說都無可厚非，可是如果你連負面情緒都不會自行處理還要影響身邊的人，那你活的真是太糟糕了。

曾經(jīng)有兩個母親，其中一個母親下班之后回到家便開始喋喋不休總是抱怨，抱怨老公沒買菜，抱怨工作太辛苦，抱怨孩子怎么這么不爭氣考試永遠考不過隔壁鄰居，甚至連家里的狗都要遭她的一腳踢，嫌它礙事。

久而久之，她的孩子也養(yǎng)成了這樣的秉性，遇事情稍有不如意就是抱怨，考試考不好抱怨老師教的不好，同學相處間也時常充斥著一些埋怨，漸漸的沒有人愿意和他做朋友，覺得和他在一起真的是一種煎熬。

而另一個母親，從來不抱怨，即便是被老板批評了要加班改方案，回到家依舊是面帶微笑，她每次進門前都會深呼吸，告訴自己不要讓孩子看到自己煩躁的一面，工作是工作，家庭是家庭，所以她的小孩也過的無比開朗，面對事情從來都是充滿自信，當媽媽加班很晚回家的時候，會給母親一個擁抱和微笑，母親看見孩子如此這般，更是沒了心中的不如意。

所以啊，情緒的管控這件事，做的好，你會迎來一個美滿的世界，管控的不好，那么身邊的情緒便會如同一捆亂麻，把你捆的越來越緊。

04

那么，到底如何消化負面情緒，甚至能讓自己減少負面情緒的產(chǎn)生和散發(fā)呢？

歸根結(jié)底負面情緒之所以會產(chǎn)生是因為生活不如意十之八九，試想如果能把這不如意去掉不就可以生活快樂一些了嗎？

想要少產(chǎn)生負面情緒，就一定要做好自己，要懂得知足常樂。

或許你辛辛苦苦做的方案還被否了，但是你想一想那些辛苦的外賣小哥，想想那些工地上風吹日曬的工人，當然不是說要把自己的快樂建立在別人的痛苦上，只是要你明白，只是要你知道，這個世界總有人過的比你還難，比起一些人的苦難，你所承受的這些已經(jīng)很輕了。

我們該明白，生活的意義不是什么都一帆風順，而是有點苦又有點甜，你只要花時間去試試，心態(tài)積極一點，生活也會好一點點。

一個成熟之人必定會很好的掌握自己的心態(tài)，不把負面情緒帶給別人是一種禮貌。

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作者：棠宋，不奢求給你生活的答案，只求給你溫暖，轉(zhuǎn)載授權(quán)請聯(lián)系本人