據(jù)說(shuō)，有形消費(fèi)已經(jīng)終結(jié)，無(wú)形消費(fèi)的時(shí)代已經(jīng)來(lái)臨。所以，最新的炫富方式，一個(gè)是好身材，另一個(gè)就是有智慧。
盤點(diǎn)2017年的上半年，妥妥的儀式感，迎接建黨，建軍，建國(guó)干大事的下半年。
好身材
20170630打卡
健康
?1.瑜伽74/100
?2.運(yùn)動(dòng)打卡122/100
?3.身體和靈魂之旅139/100
?4.百日跑步45/100
這半年還真是值得記錄，大數(shù)據(jù)時(shí)代一切都簡(jiǎn)單直觀。
瑜伽74/100，2017年初計(jì)劃完成100節(jié)瑜伽課，已完成74節(jié)。自我突破從原來(lái)上一次課需要緩解2-3天，到刻意練習(xí)每天上課，甚至一天上2節(jié)課，身體每天保持痛感和主動(dòng)排汗。
運(yùn)動(dòng)打卡122/100，包含騎車，健走，跑步，瑜伽，原計(jì)劃一年中有100天運(yùn)動(dòng)的頻率就可以了，半年已經(jīng)超越計(jì)劃了，122天了。其實(shí)時(shí)間是一樣的，使用時(shí)間的方式取決于價(jià)值觀，也就是重視程度。
身體和靈魂之旅，139/100，說(shuō)的那么含蓄，其實(shí)是戒了甜點(diǎn)，想讓自己的靈魂和身體同步，不要拖后腿。剛知道，脂肪在身體里的留存率是96%，所以管住嘴是最直接讓身體輕盈的方式。100天的計(jì)劃完成后，已經(jīng)妥妥地養(yǎng)成了習(xí)慣。浩洋和我的生日，原來(lái)怎么說(shuō)都是蛋糕為主，尤其是自己的生日，沒(méi)有蛋糕，有的是沙拉和跑步。
百日跑步45/100，從3/25開始跑步，完成了45次，從小白到6/24跑了人生第一個(gè)10公里。每一步都會(huì)印刻在自己的記憶力，也會(huì)雕刻自己的身體，3個(gè)月前我絕對(duì)沒(méi)有敢想象過(guò)自己跑完10公里。
這半年，飲食結(jié)構(gòu)也從吃香喝辣的肉食動(dòng)物，變成了清淡的輕食主義者，從甜品約等于幸福的認(rèn)知改成了輕盈更幸福，當(dāng)然這半年體重也妥妥地減少了20斤。
有智慧
20170630打卡
得到
?1.情書89/100
?2.每天聽本書138/100
?3.流利說(shuō)20/180
?4.寫作145/100
?5.得到專欄筆記：寧建東
?6.天天用英語(yǔ)70天
?7.讀書69/100《好好學(xué)習(xí)》
情書89/100，因?yàn)橛幸蝗喝说幕ハ喙奈瑁呀?jīng)寫到了89天，有對(duì)他人的愛(ài)，對(duì)自己的愛(ài)，對(duì)事物的愛(ài)，每天不間斷地書寫，刻意練習(xí)輸出，平均每天800-1000字的輸出，因?yàn)橄嗷ス膭?lì)，已經(jīng)把這一切變成常態(tài)。
每天聽本書138/100，購(gòu)買了得到的每天聽本書，利用碎片時(shí)間，每天20-30分鐘聽完一本書的精華，得到團(tuán)隊(duì)為制作一本聽書至少花費(fèi)203小時(shí)，附有文字和思維導(dǎo)圖，聽到特別喜歡的書便立刻下單看全本。
流利說(shuō)20/100是最近剛?cè)氲目?，每?0分鐘的強(qiáng)輸入（大數(shù)據(jù)平臺(tái)必須完成任務(wù)才有分?jǐn)?shù)），已經(jīng)玩了20天，痛并快樂(lè)著，相信時(shí)間的魔力，期待著刻意練習(xí)后的輕松。
寫作145/100，因?yàn)榍闀旱耐苿?dòng)，原計(jì)劃一年完成100篇文章，已經(jīng)輕松完成計(jì)劃。輸出逼著思考，逼著輸入。
得到專欄，訂閱了十幾個(gè)專欄，說(shuō)實(shí)話沒(méi)有足夠的時(shí)間全部讀完，但每天只要有時(shí)間就會(huì)去補(bǔ)充能量，收益非凡，從一位大咖那里得到一個(gè)啟發(fā)，便早已賺回199的專欄費(fèi)了。“付費(fèi)是最大的便宜”，這一點(diǎn)我深信不疑。
天天用英語(yǔ)，做得不夠好，提高英語(yǔ)閱讀的付費(fèi)社群，還在轉(zhuǎn)戰(zhàn)了流利說(shuō)，玩的快樂(lè)學(xué)的快樂(lè)，學(xué)不下去的時(shí)候先放下，打算等適應(yīng)了另一個(gè)領(lǐng)域回頭再戰(zhàn)。
讀書69/100，今年讀完69本書，100本書的計(jì)劃指日可待，因?yàn)橛休敵龅男枨螅罱x書非?？欤晕腋杏X(jué)也認(rèn)知提升不少，加上有同伴可以討論，可以思考更深。
