什么是：人生教練-元認(rèn)知

假如你駕車開過(guò)一條鄉(xiāng)間小路，正巧看到道邊有一片果園，果實(shí)熟透了，你此時(shí)垂涎欲滴，一心想著趕快去摘兩個(gè)嘗嘗，你剛走下車門，轉(zhuǎn)念一想“這么做，是不是不太道德？”

你的“轉(zhuǎn)念一想”，就是元認(rèn)知：對(duì)你自己的思考進(jìn)行思考。

如果我們的人生中，有一位智者，告訴我們“如何做能夠的得到你想要的?！辈⑶铱偸窃谀憧旆艞墪r(shí)鼓勵(lì)你，讓你逐漸走向成功，那我們的人生豈不是更容易成功呢？

而元認(rèn)知能力之所以重要，就是因?yàn)?strong>元認(rèn)知能力就相當(dāng)于一位私人教練。

為什么要用元認(rèn)知替換真實(shí)的“私人教練”

在某些領(lǐng)域，我們可以花錢雇傭私人教練為我們服務(wù)，比如健身房的私人教練、上學(xué)時(shí)候的家教。

但有些領(lǐng)域，我們沒(méi)有資源和運(yùn)氣去邀請(qǐng)這樣的人為我們服務(wù)，通常都是零碎的聽一些課程或者書，我們聽完課可能就結(jié)束了，沒(méi)有人看你做的對(duì)不對(duì)并給你反饋，也沒(méi)有人鼓勵(lì)你。

借用我的高中老師經(jīng)常說(shuō)的一句話：你們應(yīng)該珍惜在學(xué)校的時(shí)光，到了社會(huì)上，哪有人每件事都手把手的教你？

所以在資源這樣有限的情況下，我們只能“自己做自己的私人教練”。

元認(rèn)知有什么用處？

如果你事事都有一位私人教練幫助你，那你只需要執(zhí)行就可以了。怎么做，做什么讓教練去想清楚就可以了。

如果我們把自己分成兩份，一份做教練，一份做實(shí)踐者，那么就相當(dāng)于，每個(gè)人都是自己的人生教練。

看一看我們現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)面對(duì)的問(wèn)題：比如你決定接下來(lái)的一周，每天都早起做早飯給自己吃。

第一天，你可能堅(jiān)持的不錯(cuò)，按照計(jì)劃執(zhí)行了。

第二天，你有點(diǎn)不想起，但想想還是堅(jiān)持起床了。

第三天，你真的挺累，想想算了，反正不吃早飯也可以。

其實(shí)上述的情況就是“概念不清”造成的，在第三天時(shí)，其實(shí)是“實(shí)踐者”替代“教練”做了決策，決定是:“不吃早飯也可以”。

但如果我們切換到教練模式，教練很早就為踐行者制定了計(jì)劃“連續(xù)一周早起”.

周三時(shí)教練需要告訴踐行者的是：“再堅(jiān)持一下，你前兩天做的特別棒！堅(jiān)持過(guò)了今天，你就超越了80%的人，因?yàn)?0%的人都是在這一步放棄的，聽我的，什么都別想，現(xiàn)在下床！開燈！”

踐行者聽到這番話后，需要做的，就是執(zhí)行命令。

通過(guò)上面的敘述，我想你也會(huì)覺(jué)得：也許我們都是很好的踐行者，只是沒(méi)有一位合適的教練給我們正確的方法和鼓勵(lì)，讓我們逐漸按照自己想走的路走下去。

搞清楚了什么是“教練”，什么是“踐行者”，那么我們就可以做出以下結(jié)論：

1.已經(jīng)想明白的事情，踐行者必須執(zhí)行。

2.想不明白的事情，教練必須想明白。

3.踐行者需要及時(shí)反饋?zhàn)约簩?duì)命令的不清楚之處，盡快領(lǐng)會(huì)命令，并嚴(yán)格執(zhí)行。。

4.做的過(guò)程中，教練要時(shí)刻根據(jù)情況調(diào)整自己的命令，讓踐行者更好的踐行

如果我們從這個(gè)思路去解決問(wèn)題，那是不是就相當(dāng)于一位私人教練不停的在培養(yǎng)我們，逐漸的向著正確的方向前行？