午間
跟同學(xué)抱怨，感覺前幾天累，體力透支，頭腦渾沉。
“覺得自己應(yīng)該去鍛煉了”
“可你一向都不喜歡鍛煉啊？”
“《習(xí)慣的力量》書里說，不去做，是因為你做這件事情沒有獎賞。我們吃飯，是因為得到飽腹感的獎賞，跑步，是因為得到練出肌肉的獎賞。”
“我之前不喜歡鍛煉，是因為我也覺得從這件事情中沒有得到獎賞。
但是如果我從現(xiàn)在開始鍛煉，那么我就會在一天大量的工作中表現(xiàn)得更好！”
理論應(yīng)用于實際。
覺得自己太聰明了！
獎賞理論
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