沒有記錄，就沒有發(fā)生！

?■第二個(gè)90天踐行目標(biāo)：

1.【健康】早睡早起，每天冥想一次

2.【運(yùn)動(dòng)】瑜伽、喜悅呼吸結(jié)合

3.【學(xué)習(xí)】每天聽課、閱讀1小時(shí)

4.【成長(zhǎng)】成為真正的正面管教講師

5.【個(gè)人事業(yè)】去建德、江山、義烏、嘉善拜訪備案；簽訂土調(diào)項(xiàng)目；承擔(dān)、分享、豁出來走出去。

6.【家庭事業(yè)】融資成功！

7.【家庭】全家早睡早起，秩序化生活

■【目標(biāo)分解】

■【11月目標(biāo)】

健康：每天一次冥想、呼吸、拉伸；每周一次瑜伽。

學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：每天聽課一小時(shí)。每天一篇日檢視每周一篇周檢視。

事業(yè)：完成if兩項(xiàng)目、ww三項(xiàng)目、HM三項(xiàng)目

家庭：執(zhí)行起床清單、睡前清單

???【本周目標(biāo)完成情況】

健康：晚10早5，冥想5次，火呼吸3次，瑜伽1次。周五周六晚睡了，冥想5次完成，呼吸和瑜伽未完成。

學(xué)習(xí)：每天聽課一小時(shí)。每天工作番茄鐘的使用和統(tǒng)計(jì)開始嚴(yán)格執(zhí)行，周末統(tǒng)計(jì)一次番茄鐘數(shù)量。每天聽課一小時(shí)全部達(dá)標(biāo)，工作番茄鐘記錄與統(tǒng)計(jì)又忘記了。

家庭：一起做一家四口的日餅圖、月日歷、睡前清單和起床清單。未全部完成。

檢視：七篇日檢視 一篇周檢視——優(yōu)化了日檢視，完成。

工作：完成ww兩個(gè)項(xiàng)目HP——主要工作已完成?，開展hbys工作——報(bào)價(jià)已發(fā)過去?；完成IF風(fēng)評(píng)?，開展hbys工作if項(xiàng)目方案本周六下午已開會(huì)?；完成格L產(chǎn)品分析?。

【反思感悟】

1.發(fā)現(xiàn)別人身上有問題時(shí)，要立刻轉(zhuǎn)身內(nèi)觀自己，是否有投射？是否有內(nèi)在小孩？認(rèn)出它接納它療愈它。放下對(duì)外界的任何評(píng)判和控制。

2.想讓對(duì)方成為什么人就在這方面去贊美她／他。

3.時(shí)間預(yù)估能力不足，導(dǎo)致經(jīng)常急急忙忙趕時(shí)間或者讓出差車子在外面等好久。下周起床清單和睡前清單開始用起來，各時(shí)間段用番茄鐘把控，學(xué)會(huì)駕馭時(shí)間才能駕馭自己的人生！

【感恩】

感恩媽媽、婆婆和老公為家庭和孩子們的付出，感恩我自己。

■【下周計(jì)劃內(nèi)目標(biāo)】

健康：晚10早5:30，冥想5次，火呼吸3次，瑜伽1次。

學(xué)習(xí)：每天聽課一小時(shí)。每天工作番茄鐘的使用和統(tǒng)計(jì)開始嚴(yán)格執(zhí)行，周末統(tǒng)計(jì)一次番茄鐘數(shù)量。

家庭：一起踐行月日歷、睡前清單和起床清單。早睡早起。

檢視：七篇日檢視 一篇周檢視

工作：全部完成ww兩個(gè)項(xiàng)目HP，開展hbys工作；完成IF風(fēng)評(píng)，開展hbys工作；完成格L產(chǎn)品分析。開展HM項(xiàng)目；完成開化方案。