6月的復(fù)盤發(fā)的有點(diǎn)遲，其實(shí)內(nèi)容早就寫好了，只是圖片一直沒有拍。之前總想著拍照、修照，過后總是忙忘了，所以有時(shí)候真的不能太高估自己的記憶力。
所幸今天突然又想起來了，那就趕快做吧，不然一拖再拖的這件事估計(jì)就不了了之了。
回顧6月，總的來說比較平淡，但我很喜歡這種踏實(shí)又滿足的日子，看到自己每天都在學(xué)習(xí)，都在進(jìn)步，這種心情無以言表。
6月的復(fù)盤主要梳理了以下4點(diǎn)：
01、學(xué)習(xí)
看書：
1、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
2、《高效休息法》
3、《真正厲害的人，都能掌握自己的情緒》
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書作者從分別從“個(gè)人領(lǐng)域”和“公眾領(lǐng)域”，這兩個(gè)方面來介紹本書核心內(nèi)容的7個(gè)習(xí)慣，分別是：積極主動(dòng)、以始為終、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效、不斷更新。這本書將循序漸進(jìn)的教你掌握自己的人生。
《高效休息法》這本書是通過正念冥想的方式，讓人們的大腦得到高效休息，書中有7個(gè)針對不同情況的冥想方法，實(shí)用性很強(qiáng)。
之前有段時(shí)間情緒還有睡眠不太好，單單建議我冥想，當(dāng)時(shí)不懂冥想背后的原理，做了一次就再也沒做過，直到看了這本書后我才直到冥想的好處那么多，并且自己看完書后就開始實(shí)踐這個(gè)方法。
《真正厲害的人，都能掌握自己的情緒》這本書是我情緒不好時(shí)，單單推薦我的，這本書里的內(nèi)容跟《高效休息法》有一些相同的地方，比如說都有冥想部分，但也有不同，《真正厲害的人，都能掌握自己的情緒》它還教了一些改善情緒的方法，比如說寫情緒日記等。
理財(cái)：
1、定投學(xué)習(xí)20天
今年報(bào)的理財(cái)課程，跟之前學(xué)過的內(nèi)容有一些相同的地方，但也有不同，這個(gè)課程彌補(bǔ)了之前課程的一些不足，也讓我學(xué)到了很多新的知識，對我來說報(bào)這個(gè)課程還是很值得的。
02、寫作
1、3篇文章
原計(jì)劃每周一篇的文章，這個(gè)月只寫了3篇。原因是自己真的寫不出什么了，自己輸入的還是太少了，現(xiàn)階段還處在一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，寫還是要寫的，因?yàn)椴粚懖痪毦陀肋h(yuǎn)無法提升自己的寫作能力。
每次沒完成原計(jì)劃時(shí)，剛開始有些懊惱，為什么自己沒有完成？但現(xiàn)在想想，我想說，我允許自己寫不出來，但我不允許我一直停滯不前，我還有很大的上升空間，我還需要努力。
03、踐行
1、自由寫27天，累計(jì)共87天
2、成功日記31天，累計(jì)共91天
3、運(yùn)動(dòng)16天，每天10分鐘，累計(jì)共56天
這3個(gè)踐行已經(jīng)有段時(shí)間了，但運(yùn)動(dòng)對我來說還是完成度最低的一個(gè)。本月原計(jì)劃一周運(yùn)動(dòng)5次，共運(yùn)動(dòng)20次，但只完成了16次，我在想是不是我安排的頻率對我來說稍微有點(diǎn)高，所以我每次都完不成。
所以我決定從7月份開始，在運(yùn)動(dòng)上做一點(diǎn)調(diào)整，把原來的一周5次，改為一周3次，運(yùn)動(dòng)頻率降低一點(diǎn)，讓自己能夠輕松達(dá)成，一方面可以更好的培養(yǎng)自己的習(xí)慣，另一方面讓自己能夠更好的達(dá)成目標(biāo)。
04、小確幸
1、我弟弟從老家來看我，給我?guī)Я?只老母雞，家里的雞確實(shí)要更好一些，熬出來的雞湯非常的好喝。
2、我弟弟來那天，晚上我們在家吃了火鍋，不得不說四川的火鍋底料是真的好吃啊，我選了清湯的，味道不會(huì)太辣，感覺跟在火鍋店里的一樣好吃。
2、聽說東北的黃豆很好，就在網(wǎng)上買了幾斤，打出來的豆?jié){真的非常好喝，味道很香，入口回甘。我把沒喝完的豆?jié){做了酸奶，和牛奶做出來的酸奶相對比，我還是比較喜歡牛奶做出來的，但是植物酸奶勝在更健康。
3、我很少吃粽子，今年端午吃了3顆粽子，真是太美味了。
4、買了幾個(gè)很漂亮的餐具，吃飯的時(shí)候感覺一下子提高了幸福感呢，美好的東西總能讓人心情更美好。
5、6月30號晚，跟單單第一次語音聊天，通話之前我還擔(dān)心會(huì)不會(huì)尷尬，沒想到一接通語音單單就很熱情的跟我打招呼，聊天過程也很愉快，雖然跟單單沒見過面，但感覺我們有聊不完的話題，單單說要送我一本書，因?yàn)樗?本一樣的，覺得我可能需要那類的書，正好我想起之前自己買了2本同樣的書，我就把那本書贈(zèng)送給她了。
