這種沒(méi)有明確理由的對(duì)特定物體（或場(chǎng)合）感到恐懼的癥狀就是對(duì)特定對(duì)象恐懼癥。

較為常見(jiàn)的有恐高癥，幽閉空間恐懼癥（電梯、地鐵），對(duì)身體損害的恐懼癥（如流血、打針、治牙），動(dòng)物恐懼癥（特別是對(duì)狗、蛇、老鼠和昆蟲(chóng)）。

除此之外還有暗處恐懼（黑暗、夜晚），氣流恐懼（空氣流動(dòng)、通風(fēng)、風(fēng)），穿行恐懼（穿過(guò)馬路），尖峰恐懼（鋒利尖銳物體，如小刀等），灰塵恐懼（灰塵），切割恐懼（割破，抓破，劃傷），男性恐懼（男人，或與男人發(fā)生性關(guān)系），見(jiàn)人恐懼（人與人類(lèi)社會(huì)），無(wú)限恐懼（無(wú)窮大），接觸恐懼（身體接觸，被接觸），廢墟恐懼（廢墟），孤獨(dú)恐懼（單身、獨(dú)居、獨(dú)自一人）……

只有當(dāng)這種恐懼對(duì)你的生活或行為產(chǎn)生嚴(yán)重的大量客觀(guān)的負(fù)面影響時(shí)，才能判為真正的特定對(duì)象恐懼。

引起恐懼癥的原因：創(chuàng)傷性事件、替代經(jīng)歷、被告知的經(jīng)歷、條件反射（需要在多次強(qiáng)化作用的基礎(chǔ)上才能建立）。

治療方法：系統(tǒng)脫敏療法。

1.學(xué)會(huì)放松技巧。

讓患者靠在沙發(fā)上，身體各部位處于舒適狀態(tài)，雙臂自然下垂或擱置在沙發(fā)扶手上，同時(shí)讓他們想象自己處于令人輕松的處境中。然后治療師用輕、柔、愉快平穩(wěn)的聲調(diào)引導(dǎo)患者依次練習(xí)放松前臂、頭面部、頸、肩、背、胸、腹及下肢，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)面部肌肉的放松。每日一次，每次20～30分鐘，一般6～8次即可學(xué)會(huì)。要求患者在家中反復(fù)練習(xí)，甚至能在實(shí)際生活中運(yùn)用自如。

2.建構(gòu)恐懼等級(jí)。

讓求助者自己把引起他們恐懼的事件或情境按厲害程度排一個(gè)順序，從最小恐懼到最大恐懼，讓求助者給每個(gè)恐懼程度定一個(gè)分?jǐn)?shù)，比如最小的是0分，最大的是100分。這樣就構(gòu)成了一個(gè)恐懼等級(jí)表：0分代表完全無(wú)恙，100分代表高度恐懼。然后把其中恐懼的程度依次劃分層次。這里就要講求各級(jí)差間的均勻，就跟樓梯一樣，臺(tái)階之間的距離是相距的。（在制作過(guò)程中要求求助者閉上眼睛想象回憶各種能讓自己產(chǎn)生恐懼的畫(huà)面，要具體清晰，并且能置身其中引起情緒的變化。）

3.系統(tǒng)脫敏。

首先讓患者想象最低等級(jí)的刺激事件（有實(shí)物的用實(shí)物）或情境，當(dāng)他們感受到焦慮恐懼時(shí)，令其停止想象，并全身放松。每一次過(guò)程結(jié)束后，治療師都要詢(xún)問(wèn)患者的感受，如果還是覺(jué)得不適，就需要再來(lái)一遍。反復(fù)次數(shù)不限，直到患者不再感到緊張恐懼為止，此時(shí)為一級(jí)脫敏。接著讓患者想象更高一級(jí)的刺激事件或情境……以此類(lèi)推，方法照舊。