我們每次都想要經(jīng)由自己的努力看待事情的發(fā)生，可是天常常不遂人意，花，會有他開花的季節(jié)，果，會有他結果的 時令，不用去催促，只要遵循自然的法則，總有一天會開花結果。愉快的等待是不急于追求結果，愉快的等待過程就是好好地和自己在一起。
等待可以是很美麗的， 等待會蛻變成為存在，帶著好奇愉悅的心，靜觀其變，那正是行到水窮處，坐看云起時，在等待 的時候，有什么是你需要應對的呢，你需要應對的其實是你自己。你可以不急不躁地做著你應該做的事情， 當你著急等待著一件事的發(fā)生結果時候，你就會變得有點煩躁和急促，你試著把一件事拿回來自己身上，看看自己在想一下兒什么，試著把自己頭腦想法說出來，看會不會嚇自己一跳？是對自己的想法一笑置之，還是把自己喋喋不休神經(jīng)似的對話當真了，把這些感受集中在自己的身上，看看自己的身體有什么反映，看看自己有沒有不舒服的感覺，你的手，腿是什么樣的姿勢，放松自在，如果找到緊繃的感覺就去放松它，如果找到了疼痛之處，就用愛去接納它，如果找到郁悶之處，就用慈悲去關照它，此刻，跟自己好好在一起。我們要重視每時每刻自己跟自己在一起的感受。
你告訴你自己，等待？沒有呀，我沒有在等待，我和自己在一起，我在陪伴我自己，我在和我的思想，以及情緒做朋友，我學會了停留在此刻此地，不急著前進到未來，也不沉迷在過去的故事之中，就在當下，繁華盛開，當你做完所有該做的 事情，等待接收成果，如果你過度熱切的期盼，反而會產(chǎn)生過度負面的情緒，所以我們在接受的階段，采取的相應的行動，就應該放下，讓事情自然發(fā)生，這就叫做放手。如果你認為你要的東西非到手不可，其實你是在推開這種東西因為你的這種想法會發(fā)送負面的能量，并阻擋你獲得自己想要取得的東西，學習放手，學習信賴，你才會輕松地得到你真正渴望的東西。
