今日晨讀：九大體質(zhì)

1 氣虛體質(zhì)：少氣懶言 說話多上氣不接下氣，上樓氣喘累易疲勞常虛喘

2陽虛體質(zhì)：怕冷，懶，手腳冰涼 體寒，不耐寒 女性偏多 痛經(jīng)

3陰虛體質(zhì)：容易上火，是虛火，大便干結(jié)，皮膚毛發(fā)干燥，體型偏瘦，面潮紅 非常躁動(dòng) 水缺乏，口咽干 五心熱，調(diào)理需要滋陰降火不能吃下火藥，越吃越虛。

4：痰濕體質(zhì)：偏寒 胖，肚子大 腹部松軟，容易出汗，面部出油，容易得三高，糖尿病 高血壓 高血脂 飲食清淡，需要排濕減肥

5：濕熱體質(zhì)，偏熱，瘦子多于胖子，火旺臉長痘，口苦口臭，小便偏黃，大便黏

6：血瘀體質(zhì)：長斑 皮膚干燥，肝火旺，脾氣急躁，身體經(jīng)常出現(xiàn)青紫，會(huì)有黑眼圈 嘴唇發(fā)暗，舌下黑字淤堵，血粘稠易往事容易三高腫瘤中風(fēng)

7：氣郁體質(zhì)偏瘦，失眠，容易害怕，膽小，面色晦暗無光澤，女性容易得乳腺增生咽喉有異物感

8：特稟體質(zhì)：過敏體質(zhì)，容易打噴嚏，流鼻涕，哮喘，起風(fēng)團(tuán)皮膚一抓有痕跡。

9：平和體質(zhì)：最健康體質(zhì) 精力充沛，體型勻稱 不怕冷不怕熱 舌淡紅，性格開朗平和

通過學(xué)習(xí)可以更好的了解自己得身體，

愿每個(gè)家庭都有一個(gè)懂健康的人……