暑假已經(jīng)過(guò)了小半個(gè)月，想起期末考試前，自己的規(guī)劃：等女兒放暑假了，我一定要在一件事情上做出一點(diǎn)成績(jī)。

1、練出腹肌

2、習(xí)誦古文

3、銷(xiāo)售賺錢(qián)

當(dāng)初想的有多么美好，現(xiàn)在臉就有多么疼。

1、刷手機(jī)是一個(gè)壞習(xí)慣

是什么阻礙了我達(dá)成這些目標(biāo)？

我躺在沙發(fā)上，刷著手機(jī)，

看著屏幕里的格斗運(yùn)動(dòng)精彩激烈，

但是自己卻懶得動(dòng)一下，

上洗手間的時(shí)候，

我不自覺(jué)地拿出手機(jī)，

“舒服一秒是一秒”，

一想到工作，“拖延一秒是一秒”

睡覺(jué)之前，

不知不覺(jué)已經(jīng)翻了半個(gè)小時(shí)，

自己啥也沒(méi)得到，

如果這段時(shí)間睡著了，明天還能早起~

所以，我覺(jué)得，

自己80%的閑暇碎片化時(shí)間，

都用在了這該死的手機(jī)上面，

手機(jī)不僅消磨了寶貴的時(shí)間，

更是溫水煮干了人的斗志，

我們還要為此付出生命和身體的代價(jià)。

just for a happy moment~

stop it！

這是一筆超級(jí)不劃算的交易！

昨天，我女兒說(shuō)，

以前我打游戲的時(shí)候，

她在一旁勸我，居然被揍了一頓。

戒除手機(jī)娛樂(lè)，是多么困難，

經(jīng)歷過(guò)的人，就知道。

然而，我又要再來(lái)一次，again~

如今，我已經(jīng)不玩手機(jī)游戲了，

如何讓自己遠(yuǎn)離短視頻，

有3個(gè)步驟：

1、空間上隔離

在學(xué)習(xí)工作的時(shí)候，調(diào)整靜音。

在上廁所的時(shí)候，盡量不要帶。

在睡覺(jué)之前，保持充電不帶上床。

2、內(nèi)容上的替換

開(kāi)車(chē)時(shí)，先把一大段的《王立群講史記》調(diào)出來(lái)。

工作時(shí)，如非重要事宜，不要立即回復(fù)，延時(shí)集中回復(fù)。

閑暇時(shí)，將刷短視頻，換成練字、誦讀、運(yùn)動(dòng)。

3、精神上的鄙視

想到短視頻，就想垃圾視頻一樣令人作嘔，

想到短視頻，就想到那些烏煙瘴氣的小丑，

想到短視頻，就想到看不完的垃圾電視劇。

最后，時(shí)間是寶貴的，

努力告誡自己，刷短視頻是一筆糟糕的交易。

心理暗示自己，我可是一個(gè)特別的人，眾人皆醉我獨(dú)醒。

我突然想起，自己在2個(gè)月前，

如此癡迷于握力器，

而如今，它們卻被我打入“冷宮”。

于是，我做了一個(gè)決定：立即改變，重拾激情。

重溫正確的習(xí)慣。

不要自責(zé)，不要愧疚，不要找原因。

重新練起來(lái)，減少精神內(nèi)耗。

不要想太多，想多了也解決不了問(wèn)題。

逼著自己，走出舒適區(qū)，

最重要的，就是立刻改變。

不給壞習(xí)慣滋生的優(yōu)渥環(huán)境。

盯著目標(biāo)：腹肌、腹肌、腹肌，

偶爾有點(diǎn)時(shí)間，就練幾下。

盯著目標(biāo)：賺錢(qián)、賺錢(qián)、賺錢(qián)，

不斷去約人聊天，拜訪(fǎng)客戶(hù)，獲取信息。

盯著目標(biāo)：古文習(xí)誦

睡覺(jué)前背誦，起床后背誦，閑暇背誦。

魯迅先生說(shuō)過(guò)，

人的精力是有限的，

這方面占多了，那方面就占的少了。

想想秦襄公給戎王進(jìn)獻(xiàn)了16名美女，

就把戎國(guó)滅了，所以要遠(yuǎn)離女色！

想想盛宣懷的兒子，因?yàn)橘€博輸?shù)羧f(wàn)貫家財(cái)，

最后居然餓死了，所以要遠(yuǎn)離賭博！

想想那些人不像人，鬼不像鬼的癮君子，

一定要遠(yuǎn)離毒品和垃圾人！

加油，迷途知返，改變要趁早！

給自己反復(fù)灌輸堅(jiān)持的理由！

今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好！