晚間運動一小時,暢快淋漓

一個字:爽。雖然渾身濕透,但和濕熱天氣的大汗效果截然不同。每天上下班,被動的出汗,還要想著到辦公室多長時間能休息過來,那是令人非常郁悶的大汗。

簡單吃點晚飯,走出小區(qū),沿著江邊的道路小跑,酷熱的氣息已經(jīng)被江上帶來的絲絲微風(fēng)給吹散。微風(fēng)無月,路燈下的樹影婆娑,只是感覺,這種環(huán)境都令人整個心都沉靜下來。

小跑之后,來上幾個100、400的沖刺,頓時感覺體內(nèi)的積累的疲憊都一掃而光,每個毛孔都完全綻放,酣暢地呼吸江風(fēng)帶來的新鮮空氣。

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