自律

今天照樣忙碌。在間隙里。收到教練連發(fā)的幾個視頻。全部是示范訓(xùn)練動作。沒想到是實錄，立刻就覺得，不練習(xí)都不行了。不練習(xí)都對不起教練親自錄視頻示范。

自從鍛煉以后，發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象。每天晚上不拉拉筋就難受。周末不去健身房上課就難受。結(jié)束以后很累，很痛快。很滿足。以前總

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