圖片發(fā)自簡書App

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? 今天是三月最后一天，每個(gè)月給自己定的跑步目標(biāo)是100公里，今天之前30天跑了93.6公里，早上天氣很不錯(cuò)，感覺也很棒，決定今天挑戰(zhàn)一下10公里，之前都是跑六公里，當(dāng)跑到六公里和之前一樣，有點(diǎn)累，還能堅(jiān)持，當(dāng)跑到九公里時(shí)，呼吸有點(diǎn)急促，感到腿很沉，真不想跑了，可能肌肉沒有適應(yīng)這個(gè)距離，不得不速度速放慢，慢慢適應(yīng)也還好，跑完十公里也沒有那么難受，感覺不錯(cuò)，其實(shí)應(yīng)該經(jīng)常來挑戰(zhàn)自己，擁有的力量可能自己都想不到！

? ? 四月份計(jì)劃看書七本書，跑步100公里，回信陽看父母一次，回鄭州兩次，完成四月份公司業(yè)績，保持和同學(xué)聯(lián)系！

計(jì)劃

6：00起床

6：20-7：30熱身，跑步

7：30-8：30洗漱，和朋友一起早餐

8：30-12：00和朋友一起，聊保險(xiǎn)合同

12：00-13：30和朋友一起午餐

13：30-16：00送朋友去高鐵站

16：00-17：30看書

17：30-19：00晚餐

19：00-20：00和家人電話

20：00-22：00寫《影響力》讀后感

22：00-23：00寫日志，休息