? ? I

? ? 在I的部分要充分理解拆業(yè)的內(nèi)容，然后將知識(shí)點(diǎn)用自己的語(yǔ)言提煉。在提煉的過(guò)程中結(jié)合自己的實(shí)際生活，這樣可以加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶?，F(xiàn)在簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)提煉可以做到，但有時(shí)還是做不到到what、why、how的結(jié)合。

? ? Ａ1

? ? 現(xiàn)在可以結(jié)合自己的歷史經(jīng)歷，但是在Ａ1這有時(shí)候還是做不到精準(zhǔn)，一些故事會(huì)比較范、還不能做到看到一個(gè)知識(shí)點(diǎn)就立刻回想、聯(lián)系到自己的歷史經(jīng)歷進(jìn)行連接。對(duì)于過(guò)去的經(jīng)歷的敏銳度不夠，還需要提升提煉故事的能力。

? ? A2

? ? 現(xiàn)在在寫行動(dòng)計(jì)劃會(huì)比之前好了一點(diǎn)，但是有的時(shí)候?qū)τ趯懗鯯MART的行動(dòng)方案還是需要不斷練習(xí)，容易出現(xiàn)行動(dòng)方案過(guò)大，不利于落地的情況。接下來(lái)要把自己訂的目標(biāo)行動(dòng)方案寫在墻上，時(shí)刻提醒自己。

? ? 行動(dòng)

? ? 繼續(xù)不斷聯(lián)系RIA便簽法，從小的改變開始，將自己的行動(dòng)計(jì)劃寫的很小，不讓自己在實(shí)踐中產(chǎn)生抵觸的行動(dòng)，從微習(xí)慣入手去改變自己的生活。下一周的作業(yè)會(huì)減少，結(jié)下自己看書的過(guò)程中，對(duì)于經(jīng)典片段也要做此項(xiàng)練習(xí)。自己至少主動(dòng)針對(duì)自己目前讀的書完成一次RIA訓(xùn)練。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?