腸癌，也叫大腸癌，是放生在腸道的惡性腫瘤。
腸道很長(zhǎng)，每個(gè)部位都可能發(fā)生癌變，但根據(jù)發(fā)病率從高到低，依次為直腸、乙狀結(jié)腸、盲腸、升結(jié)腸、降結(jié)腸及橫結(jié)腸。
這天晚上，28歲的小王，從睡夢(mèng)中驚醒，他雙手捂著腹部，直接跑去廁所。妻子看在眼里，這已經(jīng)是這個(gè)月第五次疼醒了。
看著小王滿頭大汗的樣子，妻子再次問：還不去醫(yī)院?jiǎn)幔窟@都啥樣了，再省錢，也不能不看病??！
小王這次同意了妻子去醫(yī)院檢查的請(qǐng)求，因?yàn)閷?shí)在是疼的忍不了了。
在醫(yī)院里，醫(yī)生為小王打了止痛針，疼痛明顯緩和了很多，可是接下來的檢查，卻讓小王和妻子無法接受。
檢查結(jié)果顯示，小王是患上了腸癌，而且已經(jīng)是晚期，腫瘤有不斷擴(kuò)大的趨勢(shì)！
一聽到這，小王便后悔，當(dāng)初應(yīng)該聽妻子的話，早點(diǎn)來檢查......
小王平時(shí)不抽煙，不喝酒，為何會(huì)患腸癌呢？
原來，小王家住農(nóng)村，沒讀過幾年書，而且結(jié)婚早，有兩個(gè)兒子。
為了養(yǎng)活家人，開始做貨車司機(jī)，想著經(jīng)常跑長(zhǎng)途，能多掙點(diǎn)錢，養(yǎng)家糊口。
平時(shí)，活多的時(shí)候，小王吃喝都在車上。
所以，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間坐在車?yán)?，還經(jīng)常為了省錢，吃泡面。
之前自己排便一直很規(guī)律，沒想到最近開始，經(jīng)常腹痛腹瀉，以為是累的，一直沒去醫(yī)院檢查。沒想到，一檢查，竟然是腸癌晚期。
提醒：2件事做太久，腸道很受傷！
第一件事：長(zhǎng)久吃泡面
方便面多用精制面粉制成，本身缺少纖維素，加工過程中，還會(huì)丟失纖維素及礦物質(zhì)。
如果長(zhǎng)久吃這類食品，人體會(huì)因?yàn)槿狈w維素和鈣，而患上腸癌。
另外，吃得“過精”，易患慢性便秘，導(dǎo)致糞便在大腸中滯留時(shí)間過長(zhǎng)，進(jìn)而誘發(fā)腸癌。
第二件事：長(zhǎng)久坐著
小王開車，通常是一開開一天，從早到晚，屁股都不離椅子。殊不知，長(zhǎng)久地坐著，其危害會(huì)從頭傷害到腳！
長(zhǎng)期久坐，人的腸道蠕動(dòng)會(huì)減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，可在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜；
再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，可導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)。
排便時(shí)，出現(xiàn)2個(gè)異常改變，可能是腸道癌變的征兆
1、排便習(xí)慣改變
腸癌早期可能不痛不癢，沒有很明顯的外部表現(xiàn)，但如果細(xì)心觀察的話，患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的排便習(xí)慣發(fā)生了改變。
本來一天排便一次的人，可能突然每天要排便很多次，經(jīng)常有上廁所的沖動(dòng)，但每次卻又排不出多少，還可能有排不凈的感覺。
2、排便形態(tài)改變
在排便次數(shù)增加的同時(shí)，排便形態(tài)也會(huì)發(fā)生變化。正常排便應(yīng)該是香蕉狀的，但腸癌患者由于腸道菌群失衡，排便多不成形，或者較為細(xì)長(zhǎng)。
當(dāng)腸道腫瘤破潰后，患者可出現(xiàn)黑便或血便，這已經(jīng)是腸癌最明顯的信號(hào)了，此時(shí)應(yīng)第一時(shí)間就醫(yī)診治。
預(yù)防腸癌，呵護(hù)腸道健康，謹(jǐn)記：少做二事，多補(bǔ)二物，勤動(dòng)二處
少做二事：
1、少久坐
近年來，得大腸癌的患者有著年輕化的趨勢(shì)，并且城市中得大腸癌的人數(shù)多于農(nóng)村，這很大一部分跟工作習(xí)慣有關(guān)。
很多上班族一坐就是一天，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減弱減慢，糞便中的有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏，長(zhǎng)期以往，易造成腸癌。
2、減少酗酒
酗酒，會(huì)增腸癌的發(fā)病幾率。
有相關(guān)的研究表明，長(zhǎng)期的酗酒，在加上飲食上多吃高脂肪的食物，是患上腸癌的重要因素。
所以胃腸道不好的人，盡量不要飲酒，減少胃腸道受到的刺激。
多補(bǔ)二物：
1、補(bǔ)充茶水
金蘭菊根茶
金蘭菊根，藥食同源的上品"中藥材"，其含有大量的膳食纖維，對(duì)養(yǎng)護(hù)腸道，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。
其成分中的低聚果糖，具有清腸排毒的作用，還有預(yù)防肥胖癥，腸道疾病以及抗癌的作用。
苦蕎茶
苦蕎，其營(yíng)養(yǎng)成份遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于大米、小麥、玉米等普通食物，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，還有豐富的膳食纖維。
有助于消化，調(diào)理腸道健康。其堿性特征，又可以中和胃中的油脂類物質(zhì)，從而起到預(yù)防肥胖，改善便秘等功效。
將其與黃花苗搭配，制成黃花苗苦蕎茶，養(yǎng)護(hù)腸道效果更好。
因?yàn)辄S花苗，對(duì)消化不良、便秘也都有改善的作用，其又稱為“尿床草”，有很好的利尿效果，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。
2、補(bǔ)充黃色
在五行中，黃色屬土，入脾胃；所以，腸胃不好的人，可以多補(bǔ)一些黃色的食物。
玉米：其纖維含量較高，可以刺激腸道蠕動(dòng)，加速糞便的排泄；
黃豆：含有豐富的可溶性纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到通便的作用，還能降低血液中膽固醇含量。
南瓜：富含維生素A，可保護(hù)胃黏膜；另外，南瓜含有能促進(jìn)膽汁分泌的成分，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收。
勤動(dòng)二處：
1、扭身
平躺，兩臂伸展，雙腿和下半身左右扭動(dòng)。
這個(gè)動(dòng)作，能促使血液流向消化器官，減輕脹氣、疼痛和消化道慢性炎癥。
每天一次，每次扭動(dòng)15下即可。
2、蹬腿
身體平躺，雙腿彎曲，在空中做蹬自行車的運(yùn)動(dòng)。
每次做50-100下，每日一次即可。
作用：可刺激腸道的蠕動(dòng)，加速腸道的血液循環(huán)和代謝功能。
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