? 說到這個話題的時候，又有幾人能做到呢？這個真是一個非常難的一個功課。可以說，最近一段時間我都被我的情緒所牽動著。而這份情緒來源于對自己的自責和對未來的焦慮。

? 我一直是一個極缺乏安全感的人。知道自己有這個問題的時候，已經(jīng)是20幾歲的年紀，但是直到今天學了很多的技術(shù)，學了很多的課程，依然沒有改變。，一個朋友曾經(jīng)說過我，你為什么要把自己安排的那么滿、那么累？可是我自己根本就不覺得自己的時間表是滿的，也不覺得自己是累的。直到前段時間報了一個時間管理課程，在梳理所有的時間的時候發(fā)現(xiàn)。其實根本就沒有大家想象的那么的累，那么的滿。只是愿意自己呆著，因為只有這個我才能夠掌控。當我意識到這一切的時候，我就開始自己自責，開始被情緒所左右，雖然這次沒有失眠那么嚴重，但是知道自己在情緒之中。觀看自己的情緒，和自己對話，用所學的知識和技術(shù)……但這一次不是用別人，而是全部用于我自己。當觀看我自己的情緒的時候。我忽然覺得自己好傻。這些事情是不是我能控制的事，不是我能改變的？是不是我可以控制和改變的？答案是肯定的。雖然它也否定了以前的模式，但是這次竟然沒有像以前那么痛苦。因為——接納。 知道這一切要怎么去做，知道第一步就是要夯實。每天按照時間管理課程那樣，做到日拱一卒。

? ? 天底下哪有比成長自己更快樂和更痛苦的事情？這件事情很難，但是確實是必須要做的一件事情。同時，這件事情很快樂！因為當你真的不再被你的情緒，那樣緊緊地掌控的時候，當你開始接納你自己，開始改變和轉(zhuǎn)換的時候。你會發(fā)現(xiàn):你，真的開始走向自由。