聽到：

1、思維能力的提升，凡事有計劃。

2、不是優(yōu)秀而出場，而是一遍一遍的鍛煉變得更優(yōu)秀。

3、有時候覺得自己很優(yōu)秀，有時候很孤單，有一群學(xué)友，你就不孤單了，很多事情就變得很簡單了。

4、一本書，看一遍，這本書的作者？這本書講的內(nèi)容是什么？很多人不知道，這就是偽學(xué)習(xí)。

5、大家一起學(xué)習(xí)、一起創(chuàng)造、一起進步。

6、能力提升

????????1）作息規(guī)律：早起一定要早睡。

????????2）情緒控制：要學(xué)會記錄情緒，掌握情緒的規(guī)律，才沒改善。

? ? ? ? 3）輸入輸出：看書、學(xué)習(xí)是輸入，表達、復(fù)盤是輸出。

? ? ? ? 4）勤于溝通：練好溝通能力，與人交心，保持開放，信息交換。雙百工程的挑戰(zhàn)，采訪100人。

想到：

1、很多工作、生活上的事，都缺少計劃，沒有規(guī)劃就缺少對預(yù)期結(jié)果的把控。

2、反思我們的每一次出場，是不是做好了充分的準(zhǔn)備，充分的刻意練習(xí)。

3、一個人學(xué)習(xí)是一個人的理解，一群人學(xué)習(xí)就是集體的智慧。

4、反思自己在作息規(guī)律、情緒控制、輸入輸出、與人溝通方面都多多少少存在一定問題。

下步行動：

1、做事要有規(guī)劃，時間規(guī)劃、方法規(guī)劃、預(yù)期結(jié)果規(guī)劃。

2、堅持作息規(guī)律，學(xué)會情緒控制，積極輸入輸出，多多與人溝通。