寒冷的冬天，泡上上一杯生姜、枸杞、紅棗茶，既可以可以促進氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應的改善，使人感覺全身溫暖，還有益健康。

生姜、枸杞和紅棗三者兼顧了補腎、健脾、益胃、養(yǎng)肝、補氣血，一起泡水常喝的話可以增強免疫力，保護心腦血管，延緩衰老，補腎養(yǎng)肝，健脾養(yǎng)胃，補益氣血，改善口干舌燥等不適癥狀。

生姜紅棗和枸杞一起泡茶對我們健康帶來很多的好處，且食用起來簡單方便，但可不是所有人群都適合喝，它也存在著很多的禁忌，了解清楚才更有效的養(yǎng)生。

1、不適宜火大的人飲用

由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，但是火大的人是不適合飲用的，不過只需要加點菊花就可以飲用了。

2、不適宜濕熱重的人飲用

身體濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分)。

3、不適宜糖尿病患者

紅棗和枸杞中含糖分較多，故糖尿病患者不宜過多食用。 　　　

4、　四類人群不能喝

1)枸杞的溫熱效果強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。

2)肝腎不虛者也不宜服用。

3)身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

4)虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。