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前兩天和伙伴們一起參加學(xué)習(xí)
讓自己的心靈得到了凈化與升級(jí)
今天和伙伴們一起來(lái)到 金孔雀溫泉度假村
進(jìn)行幾天的身體清潔
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這里的空氣清新、微風(fēng)吹拂、蟬鳴鳥(niǎo)叫、夜晚的天空，繁星點(diǎn)點(diǎn)，格外美麗，使人放松、寧?kù)o?
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說(shuō)說(shuō)今天的感受和體驗(yàn)
早晨?jī)缮椎鞍追?、一條樂(lè)纖混合搖勻喝下去
上午用果汁泡了10顆維生素b、維生素c、5顆鈣鎂喝下去，沒(méi)有什么反應(yīng)
同去的伙伴有20顆的、30顆的，30顆的反應(yīng)最大
下午我又嘗試了30顆維生素c和維生素b，10顆鈣鎂。剛喝完就要去拉。
再后來(lái)老師建議多點(diǎn)b，讓b的作用發(fā)揮最大化，回來(lái)后用xs吞服了60顆b，肚子里翻江倒海，也是剛喝完就要去拉，一直到晚睡拉了有8次。
今天在酒店，不怎么想榨果汁，一天總共只喝了2瓶xs和500ml果汁，在拉的過(guò)程中，我最深刻的體會(huì)就是，一開(kāi)始果汁充足的時(shí)候，有果汁中的纖維帶走我們身上的毒素，會(huì)拉的比較多和順暢，后面果汁少了就發(fā)現(xiàn)，拉不出毒素，只是放空的氣。晚上，因?yàn)楣鹊纳?，肚子開(kāi)始沒(méi)有食物可供胃蠕動(dòng)，就會(huì)感覺(jué)到想吐。立馬用xs泡了一勺蛋白粉喝下去，發(fā)現(xiàn)就沒(méi)有吐的感覺(jué)了
這個(gè)過(guò)程中我體會(huì)到，為什么一天要有2000ml的果菜汁，因?yàn)樗写罅康睦w維，可以幫助我們更好的排出身體的毒素
