歡樂噠噠

01

我表妹曾多我說，我對著這個世界失望透頂，我男友不愛我，我爸媽只想把我嫁出去，交代任務，我覺得人生真沒意思。

我說：你如果覺得沒人愛你，那你愛自己??！

她說：我當然愛自己了，前兩天我去了趟萬達給自己買衣服，馬上就端午了，我已經計劃了一場旅游。

我默默地點點頭，這個世界多少人像我表妹那樣，愛著自己，卻無法徹底的愛自己。她經常熬夜，喜歡玩游戲，眼鏡度數(shù)也越來越大，皮膚暗沉，什么化妝品也拯救不了。遇到問題，除了大發(fā)脾氣，指桑罵槐之外，幾乎不反思自己的問題。

02

其實，很多人都這樣，一邊透支著自己年輕的身體，一邊吐槽身邊所有人不愛自己。

如果，我們的器官會說話，我想他們也會大聲求救。

我們人類體態(tài)需要骨骼，肌肉，關節(jié)支撐，承載著身體的整個重量。就好比蓋房子中的柱子一樣，不牢固，房子也沒法住人。我們看上去好像很堅硬，可其實身體異常脆弱，就拿我老媽來說，五十歲左右，整天喊膝蓋痛。年輕的女孩兒為了所謂的美麗，露著腳踝在雪地里行走。

想要骨骼年輕，請別讓關節(jié)等暴露在寒氣，熱氣中，多休息以助養(yǎng)身體。

女人都愛美，有些甚至常年吃素來達到排毒養(yǎng)顏的目的，可其實肝臟是身體的顏值擔當，代謝，解毒都要靠他?？涩F(xiàn)代人經常赴宴，各種大魚大肉，山珍海味。

而處理這些毒素，肝臟負擔真大，久而久之，肝炎，脂肪肝，肝硬化，甚至肝癌就找上門來。

你只知道病來如山倒，卻不知道“”肝臟早已承受了不知道多少日子，一旦發(fā)出信號，為時已晚。

特別提醒下，少抽煙，少喝酒，少吃脂肪，膽固醇高的事物。

03

人都說腎為先天之本，胃為后天之本?？梢姡I和胃對我們來說有多重要。可現(xiàn)代很多人的生活紙醉金迷，包情人，養(yǎng)小三，累的腎臟叫苦不迭。很多女性為了減肥，節(jié)食，可這不是長久之計，最終導致暴飲暴食，體重不僅控制不了，給腸胃帶來更大的負擔。

一日三餐要定時定量，晚餐最好六七分飽，刺激性食物盡量少吃，關鍵是生活要節(jié)制。

五臟六腑都很關鍵，相較而言脾和胰腺名氣就小很多，可其實這兩個地方沒照顧好，很容易就得富貴病，像糖尿病。

親，別老發(fā)脾氣了，人活一世開心就好，何必跟自己賭氣？

當你生活節(jié)制又自律的時候，心情自然就好，幸福指數(shù)也上漲，心臟也就跟著受益。有時候想想人生真沒什么大不了，連孔子都說：死生亦大矣。也就是說，除了生和死，其他都是小事，既然是小事，又何必斤斤計較？得不償失。

我們總期待別人對我們愛的無私，可為什么不學會自愛？倘若，你都不愛自己，又指望誰來愛你？

微信公眾號:歡樂噠噠（LQQ2080）