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每天晚上寫好第二天要做的各種事，

第二天看，做，做了的打√，可以隨時增加添減，

有的忙，沒有做的，可以順延到第二天，有時間做卻沒有做的，為什么逃避？要仔細分析。

提高對自己的要求。但是不過分苛求自己。

2020年。就養(yǎng)成這個習慣。培養(yǎng)這一個自律成長體系。

倒推人生，如果說到50幾歲的話，我還有十幾二十年的時間。這十幾二十年的時間，只要踏踏實實認認真真的過，肯定能夠賺下攢下一大筆錢。自己養(yǎng)老肯定可以的，父母需要錢我也可以拿的出來的。若說兒子，該花的錢花。等他成年，我也早該放手了。

所以這樣算下來的話，真的沒有必要對未來那么焦慮，未來沒有那么可怕。該來的總會來。

對未來的焦慮和不安沒有任何用處。

那么目光就放在眼前。好好賺錢，好好攢錢。好好陪伴。好好珍惜。

今天從田里弄了很多茼蒿回來，洗了切碎了。撒上鹽，拌了大米粉，上面又放了切好用調(diào)料腌制好的肉片。蒸茼蒿肉吃！

以前，每年年底年初，都會饞這道萊吃。但是我基本上沒有做過。從今天開始，以后想吃的，都自己動手做。

今天又下雨。早上做了操，跳了繩。下午又做了一遍操。接著跳了繩。還帶著金毛出去走了一圈。感覺身體比以前好了很多。去年前年這個時候，人就像活死人。手腳冰涼。每天做做身體鍛煉還是有很大的好處。要長期堅持下去。

今天要做的事情基本上全都做到了。

所有想要的，自己動手。

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