【日期】2026年03月22日 星期日

【作息】起床：8：30? 睡覺(jué)：11.00

【行程】

1.今天周日，在家休息，稍微起晚了一點(diǎn)，8:30起床? ，小朋友早早的到我們房間里面來(lái)鬧騰。大概九點(diǎn)多鐘，洗漱完畢，吃早餐。換被套清洗衣物被套鞋子。

2.中午，家人做好飯，一家人一起吃午餐。

3.下午太陽(yáng)出來(lái)了，帶小朋友，找到小區(qū)的小伙伴一起來(lái)家附近的公園玩。在這里看到了山茶花，紅紅的，一朵接一朵的，在枝頭爭(zhēng)奇斗艷地開(kāi)著。

【閱讀】

書(shū)籍：小狗錢(qián)錢(qián)

知識(shí)點(diǎn)/摘錄：1.始終幫別人解決問(wèn)題，才能掙到錢(qián)

2.把精力集中在你知道的、能做的和擁有的東西上。很多人總盯著自己不會(huì)的、沒(méi)有的東西，卻忽略了身邊已有的資源

【飲食】

早：豆皮

中：米飯+清炒漢菜+毛豆

晚：米飯+芋頭燒五花肉+番茄肉片湯+雞柳

小食/飲品：紙核桃

【學(xué)習(xí)】

完成事項(xiàng)：在帶娃的同時(shí)，看到公園里開(kāi)了山茶花，隨手拍。

拍照：把他在微信視頻號(hào)里制作成視頻發(fā)送作品

進(jìn)度：目前拍照技術(shù)在一步步的提高會(huì)有一點(diǎn)感覺(jué)。

【新知/冷知識(shí)】

1.暫無(wú)

2.暫無(wú)

【靈感/素材】

1.逛公園時(shí)發(fā)現(xiàn)了山茶花，練習(xí)了構(gòu)圖法拍照

2.準(zhǔn)備通過(guò)視頻語(yǔ)音寫(xiě)作，發(fā)現(xiàn)臨場(chǎng)發(fā)揮還需要刻意練習(xí)

【消費(fèi)/雜項(xiàng)】

1.

2.

【今日無(wú)意義/浪費(fèi)時(shí)間】

整體充實(shí)