時間管理方法——來自PT老師的分享
一、時間管理可以看這么幾個點
1.狀態(tài)
2.目標
3.路徑
4.反饋
5.優(yōu)化
二、具體來說
1.狀態(tài)
花費一定的時間去了解當前自己的狀態(tài)是什么樣子
比如一天24小時的時間安排
一周7天的時間安排
然后區(qū)分自己的必要時間（吃飯、睡覺、通勤等）
還有自己的可支配時間（娛樂、休息等）
2.目標
確定自己短期內和長期內想要達成的目標
并且進行逐項拆分
利用自己的可支配時間進行合理安排
3.路徑
拆分目標并且匹配時間后
開始尋找最優(yōu)路徑進行嘗試
4.反饋
為每一條路徑設置自己的里程碑和時間節(jié)點
達到了有所獎勵，不建議設置懲罰
5.優(yōu)化
以一定時間段作為節(jié)點進行回顧優(yōu)化（周、月）
看看自己的路徑是否最優(yōu)，目標值是否達到，并做相關調整
例子：
比如最近我想要去國外留學讀EMBA
1.狀態(tài)
每天8小時睡眠，10小時工作，2小時吃飯
以上是自己的必要時間
那么還剩下每天4小時的可支配時間
2.目標
我的長期目標是獲得A大學B專業(yè)的offer
獲得它的硬性要求是GPA3.5+，托福110+
（此處省略PS、CV等文書準備）
我的GPA夠了，那么就要考托福
再拆分
托福有聽、說、讀、寫
我并不知道我當前的各項實力
可以選擇網上測試或者裸考來確定自己的短板
然后開始利用自己每天的4小時合理分配到這些項目中去
比如考試后，我發(fā)現我的閱讀不行
那么再進行拆分
閱讀有詞匯量、語法、長難句、時間控制等
于是我開始制定短期目標
每周背300個單詞，進行5次單項訓練，2次整體閱讀訓練
3.路徑
以背單詞的路徑為例
利用
1.軟件扇貝單詞打卡背誦
2.牛津詞典背誦
3.看英美劇，不懂的就記下來
etc
4.反饋
每周背完300個單詞
1.獎勵自己一頓美餐
2.購買一個英雄皮膚
3.看一場心儀已久的電影
etc
5.優(yōu)化
比如一個月過后
發(fā)現自己的單詞量不足目標值
那么就要開始思考
是目標有誤，還是路徑不對
比如練習聽力的時候
發(fā)現每天聽ted不如直接做真題來的快
那么久果斷進行調整優(yōu)化
之后review自己的成果
