今天是左左日更的第159天（轉(zhuǎn)自公眾號左左心聲）

用語寫記錄心聲? 在平凡中尋找力量

現(xiàn)在是16:00，開始今天的語音寫作。

發(fā)現(xiàn)一個好玩的地方，之前每天語寫7萬字，早中晚任何一個時間段，都進(jìn)行過語音寫作。所以現(xiàn)在不管幾點(diǎn)寫作，都是拿起手機(jī)就說。

持續(xù)語寫7萬字，收獲了隨時隨地語寫和思考的能力。

想起上午和小伙伴聊天時，說到語寫7萬字那會兒每天都很累，但那段經(jīng)歷也帶給我很多收獲：提升了專注力，思考力，反思復(fù)盤能力，堅持力。

這些能力可以遷移到任何一件事。

而我之前很累，但不敢停下來的原因，就是害怕一旦停下來，這些能力會消失。

所以這幾天雖然被迫停下來，但焦慮沒有停止，因為不相信自己。

下午收到劍飛老師的信息，他說不要著急，再回7萬是有可能的。

是啊，連老師都相信我，為什么我不相信自己？

以前能做到，以后肯定可以做到，而且可以做得更好。

因為停下來，不只有了思考，還多了覺知。

想起上午做家務(wù)時，聽樊登講《一平方米的靜心》。他說，“人的大腦有兩種能力，一種是思考，一種是覺知?！保ㄕ苑亲x書）

我們一直很注重思考，有很多人為了思考，連工作和生活都無法分開，下班后還在思考工作的事情，而忘了我們還要覺知。

如果沒有覺知、只有思考，就沒有了方向，只會成為“低效率勤奮”，就像我之前，只低著頭一味向前沖，都忘了目標(biāo)的方向。

什么時候可以產(chǎn)生覺知呢？

思考停下來的時候。當(dāng)我被動停下來，才看到自己偏離目標(biāo)很遠(yuǎn)，早已忘記了初心和方向。

所以，擁有止的能力很重要。就像《大學(xué)》里說“知止而后能定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！?/p>

好神奇，我想，是身體看不下去我最近的狀態(tài)，所以出來強(qiáng)行停止，讓我去覺知。

身體在保護(hù)我，讓我離開doing的狀態(tài)，回歸being的狀態(tài)，安住在當(dāng)下。

今天收拾家，我真正感受到回歸當(dāng)下的狀態(tài)，體會到一平米的靜心。

前前后后收拾了三個小時，雖然有些累，但心很靜，擦地就專注擦地，疊衣服就安心疊衣服。

疊衣服時，認(rèn)真地疊每件衣服，去看去分析：這是冬天的衣服，需要疊好放到真空袋，這是夏天的衣服，可以掛起來。分門別類，一點(diǎn)點(diǎn)去做。

當(dāng)我把所有衣服被子都整整齊齊放進(jìn)了衣柜，那一瞬間超開心，那種成就感無法比擬。

好久沒有這種狀態(tài)，安靜、安心地做事。想起以前連吃飯都是急吼吼，因為那時的時間實在不夠，我要把時間利用到極致。

現(xiàn)在想想，正是有了之前的生活，才讓我在今天更開心安寧，感受自己由內(nèi)而外的放松。

想起昨天小伙伴分享的那句話，不是成為“更好的自己”，而是“更好地成為自己”。

明白了，更好地成為自己，愛自己，愛當(dāng)下的靜心。