0813對(duì)話(huà)

黑馬白馬兩位老兄，又到我們的約會(huì)時(shí)間啦，我給你們介紹一位老朋友，那就是我們的身體，我們要愛(ài)我們的身體，和她成為好朋友。因?yàn)樯眢w健康是我們做一切事的基礎(chǔ)。

昨天發(fā)生三件事情，第一個(gè)是，做完了教練工具的作業(yè)，把自己當(dāng)前的目標(biāo)重新的梳理了一遍，確定了在老家的主要目標(biāo)是調(diào)理家人和自己的身體。66行動(dòng)暫時(shí)成為次要目標(biāo)，只完成最低任務(wù)。

第二是找到了自己喜愛(ài)的東西?？梢杂眠@個(gè)東西來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己，提升行動(dòng)力。

第三件，管理兒子需要花很多時(shí)間。于是我在想到用獎(jiǎng)勵(lì)法來(lái)提升兒子的行動(dòng)力。

目前管理兒子的方式，兒子每天的三餐飯，早起喝溫開(kāi)水，刷牙。在指定時(shí)間內(nèi)完成能獲得獎(jiǎng)勵(lì)，每完成一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)一顆漂亮的玻璃珠。珠子滿(mǎn)20顆可以?xún)稉Q去游樂(lè)場(chǎng)玩一次。

這個(gè)方式居然很有效果，一顆珠子居然能讓兒子努力完成他以前不愿做的事情。而且在一天中兒子要努力三次以上。這簡(jiǎn)直是在坐火箭成長(zhǎng)，太劃算了。

由此我想到，這個(gè)成功的方法可以用來(lái)管理我自己?jiǎn)幔拷o自己每天設(shè)定任務(wù)，完成了給自己小獎(jiǎng)勵(lì)。多個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)可兌換大獎(jiǎng)勵(lì)。具體怎么應(yīng)用呢？

我給自己設(shè)定了每天必做的5個(gè)任務(wù)：

1.早起跑步兩公里
2.對(duì)話(huà)
3.時(shí)間記錄
4.幫媽做理療
5.幫我做理療

這些工作都是在白天完成的。每完成一個(gè)任務(wù)給自己獎(jiǎng)勵(lì)一顆漂亮的珠子或石頭。滿(mǎn)了五顆獎(jiǎng)勵(lì)自己娛樂(lè)30分鐘。滿(mǎn)了30顆給自己一個(gè)大獎(jiǎng)勵(lì)。

關(guān)于區(qū)塊鏈投資，我的投資價(jià)值觀經(jīng)常發(fā)生變化，比如之前對(duì)eos的價(jià)值已經(jīng)非常地確定啦，但是這次，一點(diǎn)點(diǎn)的風(fēng)吹草動(dòng)，又開(kāi)始懷疑和動(dòng)搖。老貓說(shuō)過(guò)，其實(shí)投資很簡(jiǎn)單，囤-配置-不要看，做到這三點(diǎn)就可以啦。目前我的囤方面的信心還不是很堅(jiān)定，配置呢經(jīng)常做的不到位，時(shí)常想著要去做一些短線(xiàn)，不要看更加做的不好了，每天都會(huì)去看。這些都需要慢慢的改進(jìn)，先從落實(shí)配置開(kāi)始。