刻意練習(xí)的前景

通過(guò)改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法來(lái)體現(xiàn)刻意練習(xí)的洞見(jiàn)，可以大幅度地改進(jìn)各個(gè)領(lǐng)域和學(xué)科中的教學(xué)效能。

杰出人物以及可望成為杰出人物的人，還可以在改進(jìn)自己的訓(xùn)練方法方面做得很多。

改變運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

成就并不突出的運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有花時(shí)間去了解，他們的心理表征和那些最杰出運(yùn)動(dòng)員的心理表征相比，到底差了多少。

即使那些教練意識(shí)到了有效心理表征的重要性，也沒(méi)有做太多來(lái)幫助表現(xiàn)不太突出的運(yùn)動(dòng)員改進(jìn)其心理表征；相反，教練們通常覺(jué)得，挑選那些已經(jīng)獲得了有效心理表征的運(yùn)動(dòng)員可能更容易一些，然后對(duì)這些運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行更多的訓(xùn)練，以改進(jìn)那些表征。

通過(guò)聚焦于個(gè)性化訓(xùn)練，以及對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理表征進(jìn)行評(píng)估等方法來(lái)謀求進(jìn)步，顯然有著巨大的潛力。

改變教育與學(xué)習(xí)

教育觸動(dòng)每一個(gè)人，而刻意練習(xí)能夠以無(wú)數(shù)種方式，革命性地改變?nèi)藗兊膶W(xué)習(xí)。

刻意練習(xí)的方法與傳統(tǒng)方法之間的重要差別是對(duì)技能與知識(shí)的著重點(diǎn)不同，也就是說(shuō)，一個(gè)強(qiáng)調(diào)你可以做什么，另一個(gè)強(qiáng)調(diào)你知道什么。刻意練習(xí)全都是關(guān)于技能的。

刻意練習(xí)可促使學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中“重拾”許多知識(shí)。

你在思考某件事情的時(shí)候，不會(huì)創(chuàng)建心理表征；只有通過(guò)去做某件事情，失敗了之后調(diào)整方法，接著再去做，如此循環(huán)往復(fù)，才能創(chuàng)建心理表征。等你做完了，不僅為學(xué)習(xí)技能創(chuàng)建了心理表征，而且吸收了大量與那項(xiàng)技能相聯(lián)系的信息。

在準(zhǔn)備課程計(jì)劃時(shí)，確定某位學(xué)生應(yīng)當(dāng)能夠做什么，遠(yuǎn)比確定該學(xué)生應(yīng)當(dāng)知道些什么有效得多。因?yàn)榇_定了前者，后者也就隨之而來(lái)。

，幾乎在每一個(gè)教育領(lǐng)域，最有益的學(xué)習(xí)目標(biāo)是那些幫助學(xué)生創(chuàng)建有效心理表征的目標(biāo)。

科學(xué)這門學(xué)科的教學(xué)幾乎沒(méi)有讓學(xué)生創(chuàng)建基本的表征，他們需要這些表征來(lái)清晰地思考物理現(xiàn)象，而不是簡(jiǎn)單地把數(shù)字嵌入到公式中。

將學(xué)生推出舒適區(qū)，但又不是推得太遠(yuǎn)，以至于他們根本不知道怎么來(lái)回答。

重新設(shè)計(jì)運(yùn)用刻意練習(xí)的教學(xué)方法，可能顯著地加快學(xué)生的學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，這從韋曼的學(xué)生取得的幾乎令人難以相信的進(jìn)步中便可看出。但是，這不僅需要改變教育者的心態(tài)，還要更多地對(duì)杰出人物的思考進(jìn)行研究。

幫助學(xué)生創(chuàng)建心理表征的重要性

幫助兒童和青少年至少在某一領(lǐng)域或行業(yè)中創(chuàng)建詳盡的心理表征，一定會(huì)有極大的價(jià)值。

年幼的孩子（或者說(shuō)，所有人）在創(chuàng)建心理表征時(shí)獲得的好處是，能夠自由地開(kāi)始探索那種技能，不需要?jiǎng)e人的幫助。

讓學(xué)生在某個(gè)領(lǐng)域中創(chuàng)建心理表征，有助于他們理解成功到底需要做些什么，不僅是在那個(gè)特定的領(lǐng)域，而且是在其他所有的領(lǐng)域。

一旦學(xué)生懂得了在某個(gè)領(lǐng)域中要達(dá)到那種足夠高的技能水平必須要做些什么，那么他們至少?gòu)脑瓌t上理解了在其他領(lǐng)域追求卓越也需要做些什么。