今天是國慶節(jié)最后一天了，明天就要開始重返職場了。
記得小時(shí)候每當(dāng)假期結(jié)束媽媽都會說該收收心了。
那么國慶最后一天怎么過呢？在這里可樂想給你五個(gè)度過國慶最后一天的建議，希望對你有幫助。
1-給胃放天假
國慶假期前6天,朋友的聚會、家庭的聚餐、煲劇而不規(guī)律的飲食已經(jīng)讓你的胃苦不堪言。火鍋麻辣的刺激、方便面的危害；吃的太多而消化不良,吃的不規(guī)律而胃酸、胃痛。
何不在最后一天給自己的胃放天假呢,胃舒服了上班就會輕松很多。
最后一天可以給自己熬一碗小米或大米粥,粥是養(yǎng)胃的,吃點(diǎn)粥會讓胃舒服一點(diǎn)。如果你可以忍受辟谷，也可以選擇辟谷一天。
讓胃空空,胃會舒服一點(diǎn),這樣會更好投入接下來的工作的。
2-好好睡一覺
好不容易的休息讓很多人都開始熬夜,熬夜看劇、熬夜玩游戲、熬夜玩手機(jī)。所以最后一天可以早點(diǎn)休息,好好的睡一覺。
睡前可以洗個(gè)熱水澡,敷個(gè)面膜。上床的時(shí)候可以帶一本不用思考的小說或是用音響聽一聽輕音樂、白噪音,最好不要將手機(jī)帶到床上?？梢杂命c(diǎn)輕柔的香薰以便舒服地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
3-準(zhǔn)備好明天上班時(shí)要穿的衣服和整理好上班時(shí)的包
為了上班第一天早晨不至于手忙腳亂，下午可以將自己明天要穿的衣服從衣柜里找出，需要熨燙的可以提前熨燙。把明天上班時(shí)需要的東西裝到包里，這樣可以有時(shí)間想想還有什么物品需要放入包里，而不是第二天早晨急吼吼地去上班，最后發(fā)現(xiàn)連辦公室鑰匙都忘帶了。
4-調(diào)整好節(jié)后情緒
節(jié)后人們常常會覺得焦慮，這是因?yàn)樯钪?，很多時(shí)候我們的情緒會受到潛意識支配。假期后的焦慮，就是因?yàn)闈撘庾R里把工作和消極情緒掛鉤。想要告別焦慮，就要給自己積極的引導(dǎo)，避免沉溺在消極狀態(tài)中。要及時(shí)的自我暗示，告訴自己明天要和同事見面分享假期的經(jīng)歷是一件很開心的事情。
利用紙和筆將待辦的工作進(jìn)行梳理，梳理完畢后盡量不要去想工作方面的事情。
5-規(guī)劃節(jié)后的目標(biāo)
7天假日我本想認(rèn)認(rèn)真真看完我想看的書，順便將要考試的書看上一章?？墒菚头偶俚谝惶焱砩纤X的時(shí)候翻了兩頁就再也沒動(dòng)過了，考試的書一下也沒動(dòng)過。我想許多人也有我這樣的情況吧。
今年剩下的日子已經(jīng)不到100天了，2018年的目標(biāo)完成了多少。
2018年訂的看書目標(biāo)，自己今年又真正看了多少本書。2018年訂的健身的目標(biāo)，自己今年又去了幾次健身房。2018年想學(xué)的技巧，又學(xué)會了嗎?
十一過完剩下的日子應(yīng)該調(diào)整計(jì)劃，抓住2018年的尾巴完成自己的目標(biāo)，要不然今年的目標(biāo)又放到了明年。
國慶最后一天也可以想想工作上還有什么需要改進(jìn)完善的，可以列表國慶節(jié)后可以進(jìn)行。
