很久沒有來(lái)簡(jiǎn)書了，從七月初開始第一輪自我轉(zhuǎn)變，每天早上五點(diǎn)起床，堅(jiān)持健身。從最初的二十分鐘都堅(jiān)持不到，然后每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的健身運(yùn)動(dòng)。

自己的體重從134斤減重到112斤。三個(gè)月的堅(jiān)持，讓自己完成了第一輪蛻變。

瘦身后，自己開始關(guān)注自己的形體，開始注意自己的儀態(tài)，以及自己的穿著搭配，完成第二輪蛻變。

第三輪蛻變，要完成自我形象打造，內(nèi)心自信建立。

繼續(xù)努力！