記錄早晨的吼叫

今天我又對(duì)著孩子吼叫了，而且大大出手，真想打她，知道自己不能對(duì)孩子動(dòng)武，我把被子、書(shū)扔了一地。觸發(fā)點(diǎn)是我在分布孩子錄音時(shí)，孩子不希望我播放她的錄音，向我吼叫和對(duì)我阻斷，我爆了。

深呼吸

冷靜下來(lái)

了解對(duì)對(duì)方的需求，用同理心與孩子溝通

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