#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～04-姜群-富陽#

20170626（08/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，摘2朵

?臣服父母

?讀書一小時

今日2朵玫瑰

開始馬甲線計劃

讀書一小時

【幸福實修99天目標(biāo)】

?在99天每一天一個小時的時間留給自我提升學(xué)習(xí)，讀書并寫讀書筆記。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。

?在99天每一天做有氧運動30分鐘以上（可以是晨跑、可以是健身房訓(xùn)練等）

【幸福金句】

#幸福實修#分開才知道分不開，越親愛越覺得理所當(dāng)然。

你的包袱，還要背多久

【夢境】無

【覺察日記】

覺察：當(dāng)我嘗試去做回自己表達想法，老公投來質(zhì)疑的眼神，一如他聽見我多少次假大空的減肥宣言一樣；當(dāng)我敞開心的大門在朋友圈發(fā)表自己態(tài)度時，同事留言調(diào)侃“是不是賬號被盜了”；當(dāng)我表明如何擺脫工作困局想嘗試新領(lǐng)域時，閨蜜好心囑咐“別犯傻，一定要拿到XXX頭銜才能同意”……盡管知道找回迷失的自己會有很大的阻力，也會經(jīng)歷劇痛，但當(dāng)周遭評價鋪天蓋地席卷而來的時候，還是有些招架不過來。破框的瞬間很爽，但我們還要面對人生的下半場，接受一如既往的社會價值評價。剖開傷口蹣跚前行的自己，隨時可能會倒在現(xiàn)實生活的泥坑里，一夜回到解放前。不斷問問自己：我是誰？我為何要做回自己？