關(guān)于這本書

《哪有沒時(shí)間這回事》這本書由紀(jì)元所寫。

副標(biāo)題是碎片化時(shí)代的正確打開方式，所以看到這里，我想這本書是關(guān)于碎片化時(shí)間的。

這本書10.9萬字，三個(gè)章節(jié)共計(jì)175頁。本著章節(jié)整體的原則，一天閱讀一章，并做相關(guān)輸出。

第一章 讓1天變28個(gè)小時(shí)的初級(jí)技能

第二章 不能專注也能完成80%任務(wù)的進(jìn)階技能

第三章 讓高效好不費(fèi)力的高級(jí)技能

從以上三個(gè)章節(jié)，我們可以看到有3個(gè)階段的進(jìn)階過程，將帶領(lǐng)我們走向高效利用碎片化時(shí)間的終極目的。

目前計(jì)劃是3天完成本書的閱讀，通過2天的時(shí)間做進(jìn)一步的輸出，共計(jì)5篇輸出。

Day 1 ? 本書閱讀筆記及感悟

關(guān)于第一章內(nèi)容

第一節(jié) 從安排日程開始，也許你就錯(cuò)了

我們平時(shí)看到的超級(jí)任務(wù)使用的嚴(yán)格時(shí)間日程表并不適用于普通人，尤其剛剛開始管理時(shí)間的我們，按照時(shí)間段安排事務(wù)才是合理適用的。

詳細(xì)一點(diǎn)來說，整理心情后再整理事務(wù)是合乎情理的操作。而整理事務(wù)的過程也是需要一段時(shí)間的調(diào)整，不斷地改進(jìn)。

第二節(jié) 早起的鳥兒養(yǎng)成計(jì)劃

早起的時(shí)間較安靜、無人干擾，是相對(duì)來說比較適合高效處理事情的時(shí)間，也就是想對(duì)于晚上，早上加班更高效。

書中建議的早起流程是：

001設(shè)置2個(gè)起床鬧鐘，一個(gè)溫柔鬧鈴讓自己醒來，一個(gè)引起擔(dān)心/恐懼的逼迫自己起床的驚醒鬧鈴。

002起床后做一些清醒的動(dòng)作。

第三節(jié) 晚間時(shí)間爭(zhēng)奪戰(zhàn)

我們平時(shí)都說早睡早起，其中暗藏一個(gè)小邏輯：早起倒逼早睡。

晚間8-10點(diǎn)中用來進(jìn)修，其余時(shí)間為放松做準(zhǔn)備。晚間3件事：

001睡覺前2個(gè)小時(shí)洗澡有助于中睡眠

002陪伴家人一起度過歡樂時(shí)光

003準(zhǔn)備第二天早起事宜

讀完第一章節(jié)，看到這么一句有意思的話，分享給大家：

人的作息要跟著太陽，不要跟著月亮。第一章閱讀結(jié)束，持續(xù)早起～～～