有首歌唱的是”明天會(huì)更好”，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活里明天會(huì)不會(huì)更好不知道，但明天會(huì)更老是確定的。

一直以來(lái)，總是自信自己的身體很好，每天忙忙碌碌的透支著身體、而又無(wú)暇顧及身體。終于前不久的一次感冒引發(fā)了肺炎，躺在病床上，感受著一滴一滴的抗生素進(jìn)入靜脈時(shí)，開(kāi)始認(rèn)真思考起身體來(lái)。

人=身體+靈魂

以往我關(guān)注的較多的是所思所想所體驗(yàn)（體驗(yàn)也主要是感官反饋到大腦中的快感），幾乎都屬于靈魂的層面，而對(duì)于身體的關(guān)注度非常低，常常集中在體重是輕了還是重了，皮膚白了還是黑了，而沒(méi)有想過(guò)身體的結(jié)構(gòu)件、體內(nèi)關(guān)鍵內(nèi)臟的需求。

身體一旦出問(wèn)題，醫(yī)院的抗生素、種種難以忍受的帶輻射不帶輻射的儀器儀表就會(huì)一擁而上，且不說(shuō)這些醫(yī)療手段對(duì)身體的長(zhǎng)期影響，但說(shuō)對(duì)感官的沖擊有時(shí)都需要努力忍受。

仔細(xì)想了一下，往后不能再忽視身體了。對(duì)于身體的關(guān)注首先要注意三點(diǎn)：一是身體的冷暖溫飽營(yíng)養(yǎng)。冷暖過(guò)線就會(huì)感冒上火。營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充要跟上，注意沒(méi)一頓飯的食物搭配；二是對(duì)各關(guān)鍵內(nèi)臟的保護(hù)，根據(jù)時(shí)令節(jié)氣，該補(bǔ)的補(bǔ)，該護(hù)的護(hù)。學(xué)習(xí)一些中醫(yī)穴位的功能，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理按摩；三是對(duì)身體的鍛煉，根據(jù)自身的特點(diǎn)及愛(ài)好，制定合理的鍛煉計(jì)劃，不要過(guò)度，更不能三分鐘熱度。

最近學(xué)了武志紅的心理學(xué)課程，依據(jù)課程內(nèi)容增加了對(duì)身體的觀察內(nèi)照，慢慢的發(fā)現(xiàn)身體像孩子，需要照顧，需要呵護(hù)，需要定點(diǎn)休息，需要定時(shí)吃飯，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能著涼，不能熬夜加班?？傊?，不能無(wú)視和忽略，需要重視和撫慰。

身體是靈魂的載體，從某種意義上而言，身體比靈魂更重要。

借用2017最潮的4句話來(lái)結(jié)尾①不要炫耀你的錢(qián)，在醫(yī)院那就像紙； ②不要炫耀你的工作，你倒下了，無(wú)數(shù)人會(huì)比你做的更出色； ③不要炫耀你的房，你去了，那就是別人的窩； ④不要炫耀你的車(chē)，你離開(kāi)了，車(chē)鑰匙就握在別人手里了！ 你唯一可以炫耀的是：身體的健康！當(dāng)別人都走了，你還可以曬著太陽(yáng)，喝著茶，享受著健康的生活。 請(qǐng)善待自己的身體，因?yàn)榱慵缓门?，價(jià)格極其貴！還沒(méi)貨..．。