國(guó)慶放了四天假期，沒(méi)有一天是好好休息的。

今天上班的第一天，中午假期綜合癥開(kāi)始發(fā)作了。

首先是犯困，一直在釣魚(yú)。

我用力掐了自己很多下，大腿都淤青了，還是沒(méi)能趕走瞌睡蟲(chóng)。

上班第一天是最忙的時(shí)候，因?yàn)榍懊娣e壓了很多工作，需要當(dāng)天處理完畢，所以中午基本沒(méi)什么時(shí)間休息，再困也要把工作做完，沒(méi)辦法，只能硬生生抗住了。

犯困的滋味真不好受，眼皮一直在打架，無(wú)論如何轉(zhuǎn)移注意力，喝水還是走動(dòng)，眼睛就是睜不開(kāi)，好像夢(mèng)游一樣。

有那么一瞬間好想不顧一切地趴在辦公桌上睡幾分鐘。

但是這里是辦公場(chǎng)所，要是上班時(shí)間睡覺(jué)，讓客戶看見(jiàn)了影響非常不好。

唯一的辦法就是硬抗了，這個(gè)犯困的過(guò)程大概持續(xù)了半個(gè)小時(shí)，真的太痛苦了。

我好久沒(méi)有這樣的感覺(jué)了，因?yàn)槲乙郧暗淖飨r(shí)間一直很規(guī)律，晚上睡夠了8小時(shí)，白天基本不會(huì)覺(jué)得困。

這次假期除了熬夜看電視，還出去旅游了一趟，導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足。

今天我是硬拖著疲憊的身體勉強(qiáng)來(lái)上班的，畢竟不能因?yàn)樗粔蚓筒簧习嘌?，工作還是挺重要的。

第二，身體關(guān)節(jié)很酸痛。

出去旅游的時(shí)候去爬山了，運(yùn)動(dòng)量明顯過(guò)量了。

現(xiàn)在走路和下樓梯的時(shí)候，小腿非常痛，關(guān)節(jié)也很酸軟，提不起力氣。

可能跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不足有關(guān)系。

第三，腸胃不舒服。

這幾天吃了很多垃圾事情，比如瓜子，泡面，薯片，辣條，奶茶，冰鎮(zhèn)飲料等等，感覺(jué)數(shù)不清到底吃了多少東西。

最要緊的是吃了兩次紅油火鍋。

昨天開(kāi)始我的腸胃就開(kāi)始受不了了，拉了一天肚子，整個(gè)人都有點(diǎn)虛脫了。

今天只能吃點(diǎn)清淡的白粥清腸胃。

現(xiàn)在看到油膩的東西就反胃，感覺(jué)自己腸胃功能真的大不如從前了。