【黃帝內(nèi)經(jīng)】――怎樣活的舒服？

經(jīng)文：“志閑而少欲”。

把對過去那種沉重的記憶放一放，不要老糾纏于過去。

但也不要整體活在幻想當(dāng)中，腳踏實(shí)地。也不要有過多欲望，任何事情要有“節(jié)”。

比如你放縱了食欲，最后的結(jié)果是讓自己吃垮掉。



“志閑而少欲”其實(shí)就是強(qiáng)調(diào)要活在當(dāng)下，經(jīng)常保持正念，能夠覺知正在做的每件事，吃飯就覺知每一口飯菜的味道，洗碗就認(rèn)真洗，這就很好了，身心都健康，還長壽~

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