為什么我們那么容易焦慮?

圖片源于網(wǎng)絡(luò)

最近似乎斜杠青年、月入五萬(wàn)等等隨處可見,也似乎每個(gè)人都在躁動(dòng)不安著,看到別人做出了成績(jī),也想挽起袖子大干一場(chǎng)。

然而,往往結(jié)果不如人意,人卻也變得焦慮,為何他人這么做就能成功?為何他人就能這么自律?

其實(shí)關(guān)于這個(gè)話題,是晚上和同事Z君吃飯時(shí)聊起的,他提到自己特別喜歡在簡(jiǎn)書上看文章,尤其是「工具癖」這個(gè)專欄。

同時(shí)他也發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)書上也有不少成功學(xué)文章,比如「做到XXX,你就能月入XXX」、「我是憑借XXX拿到XXX」等等。

Z君的言語(yǔ)中透露著擔(dān)憂,這類的文章尤其受歡迎,反而是實(shí)實(shí)在在的內(nèi)容,閱讀量卻很低。

而這樣的情況也側(cè)面反映了一件事:大家都很焦慮地?cái)D破頭想要快速成功,卻進(jìn)入了思維誤區(qū),忘了本心。


1.成功不是一蹴而就

可能受成功類文章的影響,我們總覺得只要做到XXX,也能像其他人一樣成功做到XXX。然而成功真的那么容易?

比如最基本的堅(jiān)持做一件事。有句話說:成功的路很寬敞,因?yàn)槟茏龅綀?jiān)持的人很少。

捫心自問,是否經(jīng)??赐觌u湯文章,雞血爆棚,卻三分鐘熱度,堅(jiān)持了幾天,就開始有借口,這里不舒服,那里忙,最后不了了之?

再比如,看到別人一個(gè)晚上就賺了X萬(wàn),內(nèi)心就躁動(dòng)了。那么,是否想過在這個(gè)收入的背后是什么?

這背后不乏長(zhǎng)達(dá)七八年,甚至十年不止的工作經(jīng)驗(yàn)積累,以及強(qiáng)大溝通能力、邏輯思維,還有每日每夜的付出等等。而這些,文章里往往不會(huì)寫出來(lái)。

看不到本質(zhì),我們往往容易被表面的成功蒙蔽了雙眼,于是乎一個(gè)勁的想做點(diǎn)什么,卻又無(wú)疾而終。


2.人都是傾向于把自己好的一面展現(xiàn)出來(lái),尤其是文章里的自己,是完美的、極度理性的

自己最近這段時(shí)間寫文章,漸漸發(fā)現(xiàn):人在寫文章的時(shí)候,會(huì)傾向于理性,筆下的自己也會(huì)是想象中完美的自己。

比如時(shí)間管理,會(huì)寫到為自己制定各種計(jì)劃,按照計(jì)劃去執(zhí)行。但是從精力管理的角度,人總有懈怠的時(shí)候,而這些不好的一面,文章里往往很少提到。

做是一回事,說又是另外一回事。

再者,有一類人,熱衷于夸大其詞,一件事做的成績(jī)是50分,卻對(duì)外宣稱80分,甚至90分。

作為看文章的人,并無(wú)法得知這些真相。而這樣的文章,往往會(huì)加劇我們的焦慮:人家年紀(jì)輕輕,就混的這么好,我們呢?怎么是這幅模樣……


3.習(xí)慣的養(yǎng)成,并非都是因?yàn)樽灾屏?qiáng)

在成功類文章,會(huì)經(jīng)常提到自己日復(fù)一日?qǐng)?jiān)持做XXX。然而,這樣的堅(jiān)持,有的是因?yàn)樽灾屏?qiáng),有的是天生自我的特性,比如有的人特別喜歡做記錄,那么堅(jiān)持記錄自然不是難事。

而這些,在文章或者對(duì)外宣傳中,很少會(huì)提及。不明所以的我們,常常會(huì)歸因于對(duì)方的自制力。


后記

有那么一段時(shí)間,我也陷入了焦慮的狀態(tài)??粗磉叺娜艘粋€(gè)個(gè)做出了成績(jī),自己卻原地踏步,實(shí)在是不安和慌張。

直到后來(lái),我看到一句話:

如果在不去跟別人比較的前提下,你自己的目標(biāo)又是什么呢?
你正在做的,哪些跟這個(gè)目標(biāo)無(wú)關(guān)呢?
朝著這樣的目標(biāo),你做過什么呢?你還可以做些什么呢?


那一刻,我釋然了。與其焦慮,不如靜下心來(lái),想想自己的目標(biāo),為了目標(biāo)付出哪些行動(dòng)。

畢竟,生活是自己的。如人飲水,冷暖自知。

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