姓名：徐霞

日期：2022年7月5日

【學(xué)】

《你好，焦慮分子》-樊登讀書

【習(xí)】

為自己的健康負(fù)責(zé)：瑜伽25min+冥想5min

【覺】

今天和學(xué)習(xí)大使饒學(xué)長計劃周年慶舞蹈的事情，當(dāng)聽到他說"你有舞蹈天賦"的時候，下意識地想要回復(fù)"您過獎了"。這種客氣，是種習(xí)慣。它會給自己一個"其實我沒有那么好"的暗示。于是喊停，觀察。既然希望得到別人的肯定，那么在被肯定的時候就欣然接受吧。最后，我感謝了學(xué)長。同時，感受到心中的喜悅。(自己的能力被看到和肯定，很開心喲~)

【活成一束光，照亮一群人！陪伴一億人終身學(xué)習(xí)。我承諾成為一名終身學(xué)習(xí)者，打卡始于2022年7月4日】