人際觀察練習:

1.你有思考過，我們看到那么多心理問題，或者精神疾病是與合作有關嗎？是與我們從小未經(jīng)合作訓練有關嗎？是與我們偏離了三大基本事實有關嗎？你看看你在人類的各種團體中看到的痛苦，沖突，矛盾，是否都與這三大事實有關？但我們偏離事實，不愿意在職業(yè)中合作，不愿意在關系中合作，不愿意在婚姻中合作，就會出現(xiàn)問題，然后帶來各種各樣的困擾和痛苦?

2.每個獨立自主的人，都應該以合作的方式來對待生活，這句話里具有獨立自主，又有合作，看似兩個矛盾的詞匯，你能理解它的真正意思嗎？這句話自相矛盾嗎？我們越是獨立就越需要合作，我們越要建立好合作關系，就越需要獨立自主，對此你有哪些人際觀察來佐證這點嗎？

3.在我們的學校教育和家庭教育中，有關于合作的訓練給到孩子嗎？當我們還是孩子的時候，有經(jīng)過合作訓練嗎？所以你能理解今天為什么那么多人會遭到受心理痛苦了嗎？防止精神病傾向的鑰匙你拿到了嗎？

感悟：

我們小時候，是沒有經(jīng)歷過刻意的合作訓練的。但是我們是在長大的過程中自然而然的被訓練了的。

在家庭中，孩子多，哥哥姐姐照顧弟弟妹妹，自然而然形成了團結友愛、互助合作的心理和行為。

在學校里的勞動過程中，比如過去的學校房子是土房，每年夏天都要抹房頂，男生要和泥、把泥從地上和好裝進水桶里，地上的男同學和泥、裝泥，房頂上的男同學要用繩子拽上房頂，房頂上的女同學兩個人用木棍抬泥桶，抹房子的是男同學，還有一個是倒泥的。地面上還有一波女同學抬水 把水從辦公室門前的洋井抬到教室門前的土堆前。

在這樣的共同勞動中，自然而然的形成了團結協(xié)作的合作關系。因為任何一個環(huán)節(jié)不注意，要么水或者泥會有可能濺到自己身上，要么濺到同學身上。所以，我們的“合作訓練”是在勞動過程中自然被訓練了的。

所以我們小時候，基本是沒有抑郁癥的孩子的。不高興了，有人也會干仗或吵架，但是那個時候的孩子都是打完就好不會記仇，也不會長時間的影響心情。大概也是沒有現(xiàn)在孩子學習壓力大吧。

防治精神病的鑰匙，我覺得，有情緒該發(fā)泄就發(fā)泄，能釋放就釋放，不要憋著。既不要讓孩子憋著，也不要讓大人憋著。有事情及時處理，有問題及時解決，有情緒及時釋放。能談了的談，或者找一些運動方式把情緒發(fā)泄出去。或者聽聽課、看看書、寫寫東西聽聽音樂等。