? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?神奇的鈍感力
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文/諾思
1
渡邊淳一在《鈍感力》一書(shū)中，闡述了鈍感力在我們生活中存在的必要性。
鈍感力一詞是渡邊淳一提出來(lái)的。他指出人不能太過(guò)敏感。
他認(rèn)為美好的生活是需要一點(diǎn)鈍感力的。
他分別從職場(chǎng)，健康，愛(ài)情，母愛(ài)等多方面說(shuō)明了鈍感力給我們帶來(lái)的益處。
給我印象最深的是在健康方面鈍感力的功不可莫。
2
我的腸胃在幼年時(shí)期是比較頓感的。
記憶中奶奶經(jīng)常說(shuō)我吃的辣椒太多，把胃都吃麻木了，所以就不再怕辣。
事實(shí)也正是這樣，有好幾年時(shí)間自己從來(lái)不懼怕辣椒的辣。
直到后來(lái)，離家去外面上學(xué)。
經(jīng)常以方便面為主食，致使腸胃出現(xiàn)了炎癥。
現(xiàn)在，腸胃變的很敏感。
只要是食物有一點(diǎn)問(wèn)題便會(huì)鬧肚子，使整個(gè)人的身心備受煎熬。
所以現(xiàn)在在飲食上要非常用心。
真的很懷念腸胃有鈍感力的日子。那真的是吃嘛嘛香！
與我相反的是我的老公。
老公從小家境比較貧窮，父母要干活，沒(méi)有時(shí)間一直照看孩子。
所以老公是看見(jiàn)東西都會(huì)放嘴里嘗嘗滋味。
本以為會(huì)鬧肚子，結(jié)果卻練就了老公鈍感力超強(qiáng)的腸胃。
他的腸胃可以接受多種考驗(yàn)。
我們同時(shí)吃的東西，我胃難受，他卻可以沒(méi)有任何反應(yīng)。
真可謂：不干不凈，吃了沒(méi)病。
渡邊淳一從醫(yī)學(xué)角度對(duì)我們腸胃的不同反應(yīng)做了解釋。
按他的說(shuō)法是由于老公小時(shí)候，吃入了大量家庭雜菌，腸胃已經(jīng)適應(yīng)了有雜菌的環(huán)境。
同時(shí)，腸胃對(duì)外來(lái)的細(xì)菌有了頓感力，所以當(dāng)有新的菌種進(jìn)入腸胃時(shí)，不再那么敏感。
表現(xiàn)出來(lái)的就是沒(méi)有任何感覺(jué)。
而我的腸胃由于失去了頓感力的保護(hù)，所以對(duì)外來(lái)菌種特別敏感。
看來(lái)，鈍感力腸胃還是很需要的。
3
睡眠對(duì)人而言是非常重要的。
一個(gè)人如果休息不好，體能得不到恢復(fù)，很難全身心的投入接下來(lái)的工作中。
我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到新聞報(bào)道有人因?yàn)橐贿B熬夜幾天而猝死的。
這就是嚴(yán)重缺乏睡眠，身體已無(wú)法正常進(jìn)行新陳代謝所造成的。
渡邊淳一說(shuō)，好的睡眠不但要入睡容易，起床還要很快速。
他說(shuō)這樣的睡眠能力可以通過(guò)訓(xùn)練得以實(shí)現(xiàn)。
渡邊淳一說(shuō)自己在年輕時(shí)有一份工作，是要求每隔兩小時(shí)給實(shí)驗(yàn)犬打一針。
為了保證夜晚的工作可以順利完成，他想了憋尿等方法來(lái)鍛煉自己按時(shí)起床，都不成功。
后來(lái)，他多次對(duì)自己進(jìn)行暗示，內(nèi)容為“兩小時(shí)以后起床”，結(jié)果慢慢他居然能準(zhǔn)時(shí)起床了。
就像我每次回家離家前一晚，都會(huì)對(duì)自己暗示明早要早起趕車(chē)。
結(jié)果第二天就會(huì)提前起床，清醒的很快。
其實(shí)，許多失眠者都是因?yàn)樗紤]太多，有太多的事情放不下。結(jié)果影響了自己的正常睡眠時(shí)間。
只要我們對(duì)人對(duì)事頓感一些，有“天塌下來(lái)有高個(gè)兒頂著”的心態(tài)，自然會(huì)和失眠拜拜的。
每每生病，醫(yī)生說(shuō)的最多的一句話就是：“要多休息！好好休息！休息好了病自然好的快?！?/p>
所以，讓自己頓感一些，擁有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠！
4
現(xiàn)今社會(huì)，癌癥已然成為人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手。
癌癥讓多少家庭人財(cái)兩空。
學(xué)醫(yī)的渡邊淳一告訴我們，從癌癥的預(yù)防到治療，最重要的就是保持鈍感力。有出色鈍感力的人，不但癌癥的患病率低，就算患了癌癥也會(huì)無(wú)所畏懼的。
先前認(rèn)識(shí)一位阿姨。她今年已經(jīng)六十多歲了。罹患癌癥也已經(jīng)長(zhǎng)達(dá)十年。
她說(shuō)自己已經(jīng)被醫(yī)生下過(guò)病危書(shū)了。
可自己心態(tài)一直很好，每天都很高興自己還能看見(jiàn)太陽(yáng)升起，穿著喜歡的衣服，做著一些生活瑣事。
她說(shuō)自己很滿足，遇人就有聊不完的話題。
阿姨這種性情開(kāi)朗，樂(lè)觀進(jìn)取的人生態(tài)度，就是因?yàn)樗哂谐錾拟g感力。
5
鈍感力是我們每個(gè)人都值得擁有的。
只要頓感一點(diǎn)，你會(huì)更加健康，生活會(huì)更加美好！
