? ? 好大的標(biāo)題。不想改動，就它了。
? ? 昨?qū)懙睦献有牡?，有二千多字。覺扯遠(yuǎn)了，只小析了一句而已，也夠了千字。今天想把昨余下的千字一并發(fā)。但今天聽了一本書——幸福的生活。就不想再費心在老子的文字里了。喘口氣。寫點當(dāng)下急迫的吧。
? ? 近來常胸中郁結(jié)。惶惶然如喪家犬。偏要表現(xiàn)得很正常的樣子，也真是辛苦了自己，演員一般演著劇。其實多數(shù)成年人都在演，多我一個不多，湊合一起演著，不太去從觀眾的角度看自己，日子也便過著...當(dāng)演員好像會上癮，身邊好演員還不少呢。
? 看見幸福二字，就沒有免疫力了，淪陷其中。一口氣聽了二遍半。
? ? 書中說幸福，是快樂與意義的結(jié)合。以當(dāng)下利益和未來利益為橫豎兩個坐標(biāo)軸，人生可以分為四個象限：注重未來利益輕視當(dāng)下利益的“忙碌奔波型”、注重當(dāng)下利益輕視未來利益的“享樂主義型”、兩者都放棄的“虛無主義型”、兩者都看重的“感悟幸福型”。
? ? 積極心理學(xué)認(rèn)為，只有最后一種類型才是真正的幸福，也就是做到了快樂與意義的結(jié)合。
? ? 喜歡上這一句，喜歡得不得了...
? ? ? 影響一個人幸福水平的因素中，50%與基因相關(guān)，10%與環(huán)境相關(guān)，剩下的40%是個人可控因素。由此可見，盡管有著先天的決定因素，每個人依然可以通過自己的努力提升幸福水平。
? ? ? 這真是極好的消息，做不做得到另說。
? ? ? 財富屬于環(huán)境因素中的一個。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)生活已經(jīng)解決了溫飽，獲得了基本保障，幸福與財富之間的關(guān)聯(lián)性非常低。要想獲得幸福，不應(yīng)該以追求財富為目標(biāo)，而應(yīng)該直接追求幸福。當(dāng)然，這并不意味著要犧牲成功，因為人在獲得快樂感受到意義的時候，會激發(fā)出更大的潛力，所以幸福的人往往會取得更大的成就。
? ? 作者get到讀者了，難怪暢銷版。心病需心藥治，這些文字豈不就是心藥么？愛上作者了，當(dāng)下且不論靠不靠譜，先吞服治療要緊。
幸福學(xué)習(xí)
? 書中說幸福學(xué)習(xí)的方法，就是享受學(xué)習(xí)本身。
? ? 作者認(rèn)為學(xué)習(xí)有兩種模式：溺水模式和性愛模式。注重過程和結(jié)果的性愛模式，會讓學(xué)習(xí)更加具有幸福感。學(xué)習(xí)的巔峰體驗是“心流體驗”，也就是在學(xué)習(xí)的過程中忘記了時間的流逝。為了獲得心流體驗，需要設(shè)置清晰的目標(biāo)，并且尋找難度合適的任務(wù)。
? 這些分析不要太好，音頻重復(fù)了好幾次了。
幸福工作
? ? 幸福工作的方法，就是在工作中找到熱情和使命感。
? ? 最喜歡下面的方法了。忍不住截段分享給朋友了。
? ? 書中說的就是MPS 方法，它可以幫助理清思路，找到既適合自己又具有幸福感的工作。其中，M 代表意義，P 代表快樂，S 代表優(yōu)勢。依次寫下所有覺得有意義的事情、所有令自己感到快樂的事情以及所有能發(fā)揮自身優(yōu)勢的事情，這三部分的交集就是理想的工作。
? ? 即便目前不具備更換工作的條件，也可以從現(xiàn)有工作中找到令自己感到快樂的部分，并積極培養(yǎng)工作使命感，在工作中感到幸福，也會帶來更優(yōu)秀的工作表現(xiàn)。
幸福戀愛
? ? 營建幸福的親密關(guān)系，需要無條件的愛和相互理解。
? ? 此處因自覺水平拙劣，暫不發(fā)言。
? ? 待明日再說。
? ? 不知不覺，聽了一百多本書了。
? 讀書會上癮，聽書亦如此。
? 成了每日必做的功課，不在此處，便在彼處。在得到里，累加出262多個小時。
? ? 若問時間都去哪兒啦？
? ? 那這是其中一部分。
? ? 得到有魔力。只能這么說。
? ? 這里也屯積了一部分時間。
