這兩天在參加TED教師效能培訓，這個培訓主要是針對教師崗如何與學生們?nèi)谇⑾嗵幉⒓ぐl(fā)學生潛力，創(chuàng)造良好教學氛圍，維持高品質(zhì)師生關系的一整套可學可用的方法體系。課程包括比如“行為窗口”、“積極傾聽”、“我-信息”的處理和“沒有輸家的沖突解決方案”等內(nèi)容。

Steve是這次培訓的培訓官，一個帶著眼鏡，留著白胡子看上去大約六十來歲的美國“爺爺”。后來才了解到他是美國戈登國際系列培訓的資深大師，在過去四十多年的從教中他已在全球35個國家培訓出了成千上萬個戈登國際培訓講師和學員。同時他也是戈登國際培訓機構“最做好的自己”，“教師效能訓練”，“父母效能訓練”，“青少年效能訓練”等學員手冊及講師指南的特約作者。

能有機會參加國際大咖全程親自培訓，而且是以工作坊的形式，班上只有十幾位同學，絕對精致小班。

話說昨天Steve布置的作業(yè)是“練習編寫并發(fā)送肯定性我-信息”。具體的作業(yè)要求是：至少寫下三個你希望與他人分享的肯定性我-信息，制定一份保證書并至少給其中一位用短信或微信的方式發(fā)出那條肯定性我-信息。

例如“很感謝你幫忙將這些椅子放回原處：這給我省了很多時間”。

除此以外，肯定性“我-信息”還可以有

“我喜歡___________,因為_____________。”

“我很感激__________________________。”

“當__________的時候，確實幫了我很大忙。”

“當你_____ 我____而且____________?！?/p>

“當你______我感到如此_______________?！?/p>

老外的課堂總是能用他豐富且實用的內(nèi)容和新穎的教學模式深深吸引我。我很樂意做這個有趣的作業(yè)。當我提筆開始做作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)這個作業(yè)對我來說似乎不像我所想象的那么簡單。

看上去僅僅寫好五個人名和五條肯定性我-信息就好了，但我還是花了好一會兒去想我應該寫給誰？寫什么內(nèi)容給ta？怎么措辭好？反反復復修改我的用詞，大概花了20多分鐘才完成。這五個人分別是我的兩個同事，老板，老公和一位TED工作坊的同學，我是這樣寫道的：

1. 我對：黃慧

? ? 我-信息：很感謝你能及時告訴我這么關鍵的信息，否則我需要調(diào)整很多安排。

2. ?老公

? 我-信息：當我在我累了一天回到家你已經(jīng)準備好水果、酸奶給我時，我感覺溫暖極了，而且為你愿意為我再改變而感動。

3. 朱校長

? 我-信息：很感激在學校現(xiàn)階段上下這么忙的時候，您還愿意安排我們來參加這次TED培訓，讓我受益匪淺。

4. Martin

?我-信息：真的很感謝你昨天那么晚了還幫我稍書讓我能及時拿到教材備課。[抱拳]

5. 蔡同學：

我-信息：很感謝你昨天課堂上為了讓我能傾訴完我的苦惱，把本來屬于你的連續(xù)時間也留給了我，謝謝你[玫瑰]

當用心完成這項作業(yè)時，我發(fā)現(xiàn)“肯定性我-信息”其實是悉心觀察和感受身邊的人所帶給自己的那份美好。事情可以很小，但細膩地被捕捉到，而且需要用形象的語言表達出你心中那份美好的感受。

所以能真實而不偽接受，并使用準確的語言表達出來才能讓對方感受到你的真誠和善意。

“肯定性我-信息”是一個很實用的方法，讓我們將感恩這種抽象的情感具體化，悄無聲息地改變著自己和身邊人的生活、情緒和關系。

哈哈朋友，這是發(fā)給你的一條肯定性我-信息：

很感謝你能花時間關注我的第13篇寫作，而且感謝你的留言和評論讓我有機會能跟你互動、交流和探討@ Many Thanks.