今天談的主題是享樂主義的快樂清單，主要有三點(diǎn)：友誼、自由和思想。

一個(gè)人要快樂，究竟需要哪些東西呢？伊壁鳩魯說：“如果要我去掉品嘗美食的快樂、性的歡愉、聆聽美妙音樂的愉悅、因看見美麗事物而產(chǎn)生的美好情緒，把這些去掉的話，那我實(shí)在不知道該如何想象善是什么?！彼f：“愉悅是生活的開始與目標(biāo)，你要活得快樂，你要讓自己開心，讓自己高興?！鼻懊嫣岬降?，像美食、性愛、音樂，還有美麗的事物，都可以讓人帶來很好的情緒，這是他的基本立場(chǎng)。

本期重點(diǎn)1：快樂清單之友誼

伊壁鳩魯特別強(qiáng)調(diào)友誼，他所創(chuàng)的學(xué)派后代稱為“花園學(xué)派”，為什么？他一開始講課，就在雅典市中心外數(shù)里的地方租了一間大屋子，跟一群朋友們共處，大家都是氣味相投的伙伴，所以他實(shí)踐了跟朋友們分享這一點(diǎn)。

他在遺囑里面提到兩件事：第一個(gè)是他所有的奴隸都可以獲得自由。因?yàn)樗救耸窍順分髁x，奴隸也是人，他們沒有自由怎么可能享樂呢？這就是他自己所希望的，也加在別人身上的了。第二個(gè)就是他把花園贈(zèng)送給他的朋友和學(xué)生，所以后代就稱這個(gè)學(xué)派為“花園學(xué)派”，也就是“伊壁鳩魯學(xué)派”。從這邊可以看出他對(duì)朋友的態(tài)度。

快樂清單里面第一項(xiàng)是朋友，伊壁鳩魯說：“缺少朋友的進(jìn)食，是獅子與野狼的生活形態(tài)。吃飯的時(shí)候一定要有朋友，孤單單地吃，就好像是獅子或野狼這些禽獸一樣，重要的不是你所享受的食物，而是同誰一起享受?！边@句話說的好，我們有時(shí)候面對(duì)山珍海味，如果一起吃飯的人不對(duì)眼或是話不投機(jī)，就可能讓你覺得毫無胃口。但如果是好朋友聚在一起吃飯，再簡單的食物都會(huì)讓你覺得充滿樂趣?？鞓凡皇莵碜杂谑澄?，而是來自于朋友之間的默契。

有關(guān)友誼方面，伊壁鳩魯留下一些話值得我們參考。他說：“在智慧提供給人的幸福之中，至今仍以獲得友誼最重要?！彼f：“友誼使一個(gè)人由利己主義走向無私的情感，因?yàn)槟銜?huì)做到愛友如己?！彼髞硪舶阉呢?cái)產(chǎn)交給弟子們使用，這就是一個(gè)最好的驗(yàn)證。“真正的朋友不會(huì)按照世俗的標(biāo)準(zhǔn)來看我們，他會(huì)充滿愛與尊重?！币帘邙F魯還強(qiáng)調(diào)：“你要應(yīng)付對(duì)敵人的恐懼，最好是盡量交朋友。對(duì)于不能作為朋友的人，至少要避免與他們結(jié)怨。如果連這一點(diǎn)也做不到，至少要避免與他們來往，要為了自己的利益而疏遠(yuǎn)他們?！睋Q句話說，這就是要我們廣結(jié)善緣，冤家宜結(jié)不宜解，這都是非常具體的、有益的處世態(tài)度。

有一位著名的學(xué)者，當(dāng)過第一屆中研院的院士，吳稚暉先生，他公開說他是無神論者，他認(rèn)為人生只有三件事：吃飯、生孩子、交朋友。吃飯和生孩子屬于食與色，是生物的本能需求，其中當(dāng)然也有它的快樂。但是交朋友是特別的一種能力，三教九流都可以互動(dòng)，只要大家具有善意。交朋友其實(shí)沒有那么容易，需要志同道合才能長久。所以孔子談到朋友的時(shí)候會(huì)說“益者三友，損者三友”，原因就在這里。畢竟有許多敵人是由朋友變成的，以前是同學(xué)、同事成為朋友，后來因?yàn)樯畹淖冞w、各種觀念的改變成為敵人了，而這樣的敵人反而比陌生的敵人更可怕，因?yàn)樗滥闼械娜觞c(diǎn)，知道你的欲望與需求。

友誼很可貴是一個(gè)事實(shí)，也不是那么容易可以得到好的友誼，所以你交朋友的時(shí)候一定要先了解自己的人生觀，與自己志趣接近的人，才同他們交往，這樣當(dāng)然會(huì)比較放心。

本期重點(diǎn)2：快樂清單之自由

一個(gè)人有自由才能選擇過什么樣的生活，才能選擇你要做什么樣的事。所以這個(gè)自由牽扯到什么？是根據(jù)你的欲望。

伊壁鳩魯認(rèn)為欲望有三種：

1、自然的，也是必要的。像食物、衣服、住所都是自然的欲望，也是必要的欲望。

2、自然的，但卻不是必要的。像住豪宅，享受盛宴，有仆人侍候，每天大魚大肉這些，這都是自然的，但它不是必要的。

3、既不是自然，也不是必要的欲望。像是權(quán)力、名聲、地位這些，當(dāng)然也包括過多的財(cái)富。

你如果把人的欲望分為上面三種，你就知道取舍了：你要把握的當(dāng)然是第一種，自然的與必要的讓你活下去，活得比較輕松一點(diǎn)，其他的有多有少，甚至有或沒有都可以先放在一邊。所以這種自由是與我們的快樂不能分開的。

本期重點(diǎn)3：快樂清單之思想

作為哲學(xué)家，伊壁鳩魯在這一方面當(dāng)然有很多比較重要的觀念。他認(rèn)為：“你有什么問題或者煩惱，寫下來或說出來就可以消除不必要的困擾。”譬如他發(fā)現(xiàn)，人們最大的恐懼就是死亡或是神明的懲罰，但是你通過思想去了解之后，就可以化解這些問題。伊壁鳩魯強(qiáng)調(diào)：“人如果用思想想清楚四方面的事情，人生就沒什么煩惱了?！?/p>

這四方面是哪四方面？就是死亡、神明、疾病以及窮困。首先，你知道死亡是原子的分解，人的生命是來自于原子的組合，所以死亡只是回到你原來的狀態(tài)，人人都是一樣的，所以沒什么好害怕。其次，你了解神明，他根本不會(huì)在乎人間發(fā)生的事，對(duì)于人死了之后的賞和罰，也沒有任何興趣去管理。這樣一來的話，你對(duì)神明就沒有任何迷信的問題了，也就不至于畏懼了。另外，你要了解什么是疾病，你知道生命是有身體的，就不可能完全避免疾病。事先可以預(yù)防，事后可以醫(yī)治，所以對(duì)疾病有一定的認(rèn)識(shí)，也不需要太多的煩惱。對(duì)于貧困，貧困的原因很多，有時(shí)候是因?yàn)橛龅絹y世，有的時(shí)候是遇到一些壞人，或自己理財(cái)失誤、運(yùn)氣不好、失業(yè)潦倒這些。知道這些原因之后，就可以過一種安貧樂道的生活。

所以伊壁鳩魯?shù)南順分髁x提供給我們的快樂清單就是三點(diǎn)：友誼、自由與思想。最后，你當(dāng)然還要學(xué)會(huì)怎么計(jì)算苦與樂的效益。你回到自己身上的話，就是要保持內(nèi)心的知足。他認(rèn)為：“一個(gè)人不知足的話，就不可能幸福，就算他是世界的主宰也不例外。”因?yàn)槟悴恢愕脑?，主宰了這個(gè)世界，還想主宰別的星球。

伊壁鳩魯強(qiáng)調(diào)：“沒有恐懼，也沒有欲望與痛苦，真正的幸福在于心靈的寧靜與和諧?！边@個(gè)學(xué)派對(duì)于現(xiàn)代人來說，還是很有吸引力的。他們強(qiáng)調(diào)一種高尚的審美的情操，好像“你可以擁有各種物質(zhì)的資產(chǎn)，可以享受，但是要適度而不要過分”“凡是可以讓你達(dá)到快樂這個(gè)目的的，不論是藝術(shù)品也好，科學(xué)產(chǎn)品也好，都可以使用，但是你又能適當(dāng)約束自己的欲望”。像上面這些說法基本上可以得到現(xiàn)代人的認(rèn)同。

本期收獲

1、友誼。要廣結(jié)善緣或者化敵為友，如果一定有敵人的話，就設(shè)法避開，不要有任何接觸的機(jī)會(huì)。

2、自由。你可以自由地選擇過簡樸的生活，由此可以掌握你的欲望，只有對(duì)自然而必要的欲望適度加以滿足，別的都是身外之物，可多可少，可有可無。

3、思考。要想清楚什么是死亡，對(duì)神明的迷信，疾病還有貧困。想清楚的話就知道應(yīng)該采取一種什么樣的態(tài)度。伊壁鳩魯后來甚至認(rèn)為選擇隱居最好，隱居的話可以避開公共生活的需求，擺脫政治與商業(yè)的牢籠。另一方面你有友誼的話，就已經(jīng)可以讓朋友們相處在一起，達(dá)到一定的快樂水平了。