????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? （1）
媽媽群里有一姐們，是個話癆。只要一上線，就噼里啪啦地說不停，都是吐苦水，婆媳關系，家長里短，工作不順。開始大家會安慰幾句，久了，群里慢慢變成了安靜。
后來，她也很少說話了，不知道是領悟了其中的玄機，還是覺得自言自語沒意思。
不是沒有同情心、也不是沒有共情，結婚有孩子了的，誰還沒有點糟心事。可生活的真相是：每個人的生活都塞得很滿，沒有人有那么多的容量去裝他人的垃圾。
自動屏蔽消極暗示，是被社會化賦予的求生技能。忙不迭失的年代，人們更需要的，是積極暗示。
所以，所有人都表面輕松的活著，舉重若輕。即便內心是萬馬奔騰，崩潰或爆破呼之欲出，千揉萬壓后，變成了一句“沒事哈哈哈哈哈哈”
哈哈哈哈哈哈，是成年人的萬能表情包，也是保持安全距離的防護墊。
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? （2）
現(xiàn)代的人們，猶如一棟棟林立的高樓，獨立又戒備森嚴，高壓下，易燃易爆。怎么與人安全共處，是需要高情商的。
美國心理學家認為，情商包括以五個方面內容，其中包含妥善管理自己的情緒和認知他人的情緒。
管理自己的情緒，即能隨時調控自己，收放有度。認知他人的情緒，不是察言觀色，而是了解他人想法，不觸犯情緒底線，在交往中不給他人造成精神負擔。
高情商是現(xiàn)代交往的軟實力。
上周去醫(yī)院體檢，滴滴車上的司機小哥很熱情，聽見我們什么話題都會熱絡地接上話，談笑風生，幽默風趣。
我說，你一定沒有什么煩惱吧！
他樂呵一笑，說哪能沒有煩惱，單說這工作，因為之前出的事，公司現(xiàn)在管理很嚴格，接單獎勵少了，夜間補貼取消了，收入比原來少了一半！而且三餐沒規(guī)律，經常挨餓，餓出了胃病，還經常憋著上不了廁所。
輕快地說完，又哈哈一笑，跟說的別人似的。
我說現(xiàn)在形勢不好，怎么不換個工作？
他說，要養(yǎng)家糊口啊。我本職工作是中鐵x局鐵路維修部的，工作地點是貴州深山里，很危險，每年就上三四個月的班，待在深山里與世隔絕，其余時間休息，只有一點基本工資，所以找了個兼職。
他就像和兄弟吹牛一樣，稀松平常又歡樂的調侃。
下車的時候，很少評價的我，鄭重其事地給了他五個星。
成年人的世界，除了長胖，哪有容易二字。如果憋得太久，血槽太滿，人是會崩潰的。適當發(fā)泄，減減負，是很有必要的。但是這個得講究方法，把握好度。一味吐苦水，不管不顧，你爽了，人家郁悶了，誰一天要去接受那些負面能量。
換個輕松的方式。比如這位滴哥，調侃吹牛的就把苦水吐了，他得到了發(fā)泄，聽者雖然聽到了些負能量，思想卻沒什么負擔，還被逗樂了。這可能是他的性格，卻體現(xiàn)出了超高的情商。
不影響他人的情緒，是現(xiàn)代人的基本修養(yǎng)。城市化讓每個人都有了邊界，互不侵犯，互不影響是禮貌，也是原則。高情商是愉快人際關系的潤潤滑劑。
????????????????????????????????????????????????????????????????????????? （3）
自愈能力是現(xiàn)代人的生存底線。不管是瑣碎的糟心事，還是山大的鴨梨，別人的安慰只能是隔靴撓癢，根除只能靠自己。還不如一開始就自己消化，還好得快些。
有一姐妹，大齡女青年，條件一般，用她的話說：煩惱多了去了。平時也就和我們吐吐槽，但她朋友圈從來沒有這些消極的情緒，都是陽光積極的東西。
而另外一個朋友，朋友圈里經常發(fā)牢騷，瑣碎的抱怨。工作上看誰不順眼了，路上被誰搶道了等等，最后還不忘罵兩句帶粗的。
兩種朋友圈，如果選擇，我會選擇屏蔽后者。誰愿意每天早上醒來看到這些負能量。研究表明，人們對負面情緒有一種本能的抵抗情緒。
生活中對待煩惱，有三種類型的人。
一種是狂吐型，得著誰，只要是個人，就開始瘋狂吐苦水，直到發(fā)泄完了，個人爽了，?；稹＝Y果自己爽了，別人莫名其妙的被弄不爽了。
二是悶葫蘆型，不管多郁悶，閉口不談，自己消化。這種人不是消化系統(tǒng)超常就是最后被憋出抑郁癥。
三是適度型，尚可自己化解的，笑笑就過了，如果實在郁結，找個好友吐槽吐槽，見好就收。對于一般熟的，一切照舊，稀松平常的歲月靜好。
最后一種人，不但情商高，而且自愈能力強，容易過得好。
高情商，自愈能力強，是舉重若輕地活著的左右護法。高情商體現(xiàn)在遇事冷靜，處理得當，既能自己消解，身心暢快，又能樹立良好形象，被稱為“聰明人”；自愈能力體現(xiàn)在放過自己，放過他人，不糾結不自傷，對糟心事一笑而過。
生活是自己的，誰都沒有義務去分擔你的糾結和煩惱，哪怕是最親近的人，也講究適度原則。人生大多數(shù)的痛苦，都需要自己承擔。這時，需要一種吐槽的精神，一種“臉上笑嘻嘻，內心mmp”的調侃精神，用輕松自嘲的方式化解煩惱，哪怕心里已爆炸。
對煩惱不屑一顧，輕松面對，哪怕是裝出來的，久了就會發(fā)現(xiàn)，天空飄來五個字：那都不事兒。
面對繁重的生活，愿我們都能舉重若輕，來去自如。
