注意力在心理學上的概念：是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力，是伴隨著感知覺、記憶、思維、想象等心理過程的一種共同的心理特征。
自從有了BB,全職帶娃兒的我在小區(qū)聽到家長們念叨最多的是孩子注意力老是不集中，在幼兒園經常被老師批評：玩游戲時跑來跑去，上課左顧右盼。在家里也是，且不說讓他讀畫書，就是玩玩具，經常是玩不到一刻鐘就丟一邊了，真懷疑他是不是有多動癥。每遇到這種“抱怨式”的家長，我都笑著說：孩子注意力不集中是正常現象，需要你們做家長的多多引導。
為何說孩子注意力不集中，是正?，F象？
這跟孩子大腦發(fā)育的規(guī)律息息相關。大腦的額葉區(qū)即我們額頭后面的那個腦區(qū)和一些相關腦區(qū)，比如頂葉、小腦，它管的事情非常多，包括執(zhí)行控制和沖動抑制等等。這塊區(qū)域從生理學上來說，是發(fā)育比較遲緩，到二十歲之后才完全發(fā)育成熟。
那么問題來了，怎么培養(yǎng)孩子的注意力呢？
通過學習doctor 魏在得到專欄上的文章，才得知學習這三招，可以專門對付注意力不集中的問題。
一、少干擾孩子
現在的家長對孩子過度關注，恨不得每時每刻都要直到孩子，你要這么做，你要那么做。就如我弟媳，她孩子在紙上隨便畫畫時，她坐在旁邊一邊看一邊著急：“哎呀，你這個圓怎么畫的像方形，你要注意圓的長度根寬度一樣?！薄斑@個花瓣怎么涂得顏色不均勻，你注意到了嗎？”我想如我弟媳一樣的家長比比皆是，雖然口口聲聲讓孩子注意這個注意那個，其實是孩子自己在集中注意力，她倒在旁各種干預，實際上是破壞了孩子的注意力。還有的家長，想起一出是一出。比如他突然想起孩子還沒喝牛奶，不管孩子是不是在看畫冊，熱了杯牛奶就端過去了：“寶貝，來，先把這杯牛奶喝了，要注意營養(yǎng)好好長身體哦?！狈蠢褪钦f，作為家長，跟孩子互動的時候，不要過度干擾孩子，要真正去注意孩子的需求。如果家長比較強勢，喜歡指示孩子做這做那，那么孩子的就只能整天跟在他爸爸媽媽的注意力后面轉，還可能落下個注意力一會兒飄到東，一會兒飄到西的壞習慣，沒空發(fā)展自己的注意力了。
二、排除孩子環(huán)境里的干擾因素
孩子的注意力易受到內源性刺激和外源性刺激的影響。外源性刺激如環(huán)境的刺激，孩子對這方面的抑制能力很弱。故想讓孩子集中注意力，要給孩子營造一個沒有那么多刺激的微環(huán)境。就是把他的房間收拾好。具體做法是要事先詢問孩子有沒有想玩的，只留下想玩的玩具，其它的要么拿出去，要么收拾進玩具柜里。這樣他沒有那么多新鮮刺激，自然就集中注意力玩了。若是他房間里到處都是好玩的，到處都是吸引他注意力的東西，就跟走進了大觀園似的，注意力當然就到處漂移了。總之，不是你家孩子的注意力不集中，可能是你撫養(yǎng)的方式本身讓他不停地分散注意力，你要給孩子創(chuàng)建一個優(yōu)良的微環(huán)境，他才能鍛煉注意力的各個方面。
三、給孩子樹立一個專注的榜樣
在這個微環(huán)境里，影響孩子能不能集中注意力最大的一個變量是：作為家長的你能不能給孩子樹立一個專注的榜樣。
作為孩子，最愛模仿大人，因此，他的行為模式受你的影響非常大。就算你做到了上面兩條，孩子在寫作業(yè)時，你不打擾他，但你在干什么呢？坐在他旁邊拿出手機，一會兒刷刷微博，一會兒玩玩小游戲，一會兒看看微視頻，一會兒發(fā)發(fā)朋友圈。孩子會注意到你的。心想：“媽媽（爸爸）雖然身體坐下來，但她（他）的心一直沒坐下來，那我干嘛要一直坐得住呢？”若是看到你坐立不安，孩子也會有樣學樣。所以，要讓孩子變得專注，你也盡量變成一個專注的人，而不是孩子在專注，你在旁邊表演不專注。
育兒育己，通過教養(yǎng)孩子，讓自己變得也越來越專注，一舉兩得，豈不更好。
