遇見一本書真的是緣分，在朵云逛了一圈，唯一想買的一本書，在購物車?yán)锾闪撕脦讉€(gè)月，終于雙十一清空時(shí)，買下。

趣味性的封面，讓我用了幾天時(shí)間，讀完。

小時(shí)候我的夢想是成為一名心理醫(yī)生，后來我的美術(shù)老師告訴我，世界上自殺率最高的兩個(gè)職業(yè)，分別是心理醫(yī)生跟詩人。

大三時(shí)，認(rèn)識了一個(gè)年長我三十多歲的詩人，真心理解了詩人傷春悲秋的敏感纖細(xì)，不是我這種凡夫俗子可以企及的。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書講的是蛤蟆先生人生低谷時(shí)，被朋友推著去找心理咨詢師蒼鷺，逐漸找到自我、自愈的故事。

蛤蟆先生因?yàn)闆_動(dòng)盜竊逃逸鋃鐺入獄，因?yàn)檎也坏缴罘较蚨袒滩豢山K日。

幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

兒童的基本情感分為快樂，深情，憤怒，悲傷和恐懼。這幾種情緒都是兒童的自我狀態(tài)。

而在兒童憤怒或者恐懼時(shí)，他們會選擇叛逆、撒潑，慪氣，任性，郁悶，拖延，厭煩，退縮來應(yīng)對情緒，這些表現(xiàn)方式從強(qiáng)到弱。

是兒童的適應(yīng)狀態(tài)。

父母自我狀態(tài)指的是我們從父母身上學(xué)到的世界觀價(jià)值觀，被腦子里父母的聲音所驅(qū)使。

兩者之間是成人狀態(tài)，我們用理性的方式來行事，它能讓我們對此地正在發(fā)生的。成人狀態(tài)是唯一一種我們能學(xué)到關(guān)于自我新知識的狀態(tài)。

人只有坦蕩蕩的去回顧小時(shí)候父母對待你的方式是否在成人自我狀態(tài)，如果不是，父母也會進(jìn)入他的兒童適應(yīng)狀態(tài)。

人這一輩子特別關(guān)鍵的一種能力叫做和解。和自己和解，和小時(shí)候那些不快樂的經(jīng)歷和解，和眼前的茍且和解。

向前看，學(xué)會在微光中看到一種幸福。

直到，

直到可以，

來到成人狀態(tài)，

來到人本主義你好，我也好的狀態(tài)。

直到，

直到可以，

用理性去駕馭自己的感性。

愿我們，摒棄挑剔型人格，減少憤怒

愿我們，告別低自尊人格，遠(yuǎn)離抑郁

愿我們，擁抱理性，感恩生活，幸福一生。