#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～04-姜群-富陽#

20170911（85/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰，已摘1朵

今日2朵玫瑰

冥想

讀書一小時

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

?在99天每一天一個小時的時間留給自我提升學(xué)習(xí)。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。

?在99天每一天睡前回顧自己的一天，找到一件做過有價值或者有意義的一件事記錄下來。

【幸福金句】

#幸福實(shí)修# 理解自身的陰暗，是應(yīng)付他人陰暗一面的最好方法。

【夢境】無

【覺察日記】

覺察：幼兒園布置了家庭作業(yè)，是復(fù)述這個故事給家長聽。兒子苦惱于在學(xué)校里天天聽這個故事，厭煩地不愿意說。他說，他忘記了?！巴评T”皆無效，直到周日的晚上他自己答應(yīng)了的時間點(diǎn)，才開了金口。有時候，是我們家長太著急，把一份著急強(qiáng)加給了孩子。