#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～04-姜群-富陽(yáng)#

20170911（85/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰，已摘1朵

今日2朵玫瑰

冥想

讀書(shū)一小時(shí)

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

?在99天每一天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間留給自我提升學(xué)習(xí)。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。

?在99天每一天睡前回顧自己的一天，找到一件做過(guò)有價(jià)值或者有意義的一件事記錄下來(lái)。

【幸福金句】

#幸福實(shí)修# 理解自身的陰暗，是應(yīng)付他人陰暗一面的最好方法。

【夢(mèng)境】無(wú)

【覺(jué)察日記】

覺(jué)察：幼兒園布置了家庭作業(yè)，是復(fù)述這個(gè)故事給家長(zhǎng)聽(tīng)。兒子苦惱于在學(xué)校里天天聽(tīng)這個(gè)故事，厭煩地不愿意說(shuō)。他說(shuō)，他忘記了?！巴评T”皆無(wú)效，直到周日的晚上他自己答應(yīng)了的時(shí)間點(diǎn)，才開(kāi)了金口。有時(shí)候，是我們家長(zhǎng)太著急，把一份著急強(qiáng)加給了孩子。