如果要問當(dāng)紅的明星里，顏值最高的、演技最好的是誰，相信一百個(gè)人會有一千個(gè)答案?？墒且獑枴坝肋h(yuǎn)女主角”最誰，99%的人都會說——當(dāng)然是景甜啦！但你知道景甜耀眼的人生背后是靠汗水鑄就的嗎？還不趕快來接招！
開掛的彪悍人生不需要解釋！
從出道第一天起就和劉燁、
趙薇這樣的大腕合作，
拍的都是大制作！
進(jìn)軍好萊塢也So easy！
搭戲的全是成龍、周潤發(fā)、孫紅雷、甄子丹等大牌，
堪稱“永遠(yuǎn)女主角”……
但大家一直以來對大甜甜的印象就是“花瓶”，
近日看大甜甜出席某運(yùn)動品牌活動，
徹底顛覆了小編對她的看法。
活動現(xiàn)場景甜和健身教練過招，
那一招一勢，是不是擺拍，
看看她手臂的小肌肉就知道了！
原來大甜甜也是位深藏blue的健身高手！
劈叉、回旋踢、一字馬樣樣精通！
厲害了！
這個(gè)動作需要把韌帶完全打開，
而且腿部力量和腰腹力量都很強(qiáng)才能做到！
對于我們這種健身零基礎(chǔ)的人來說，
難度等級五顆星?。?！
圍觀景甜的微博小編發(fā)現(xiàn)，
她可是個(gè)健身達(dá)人！
下面我們就跟著景甜學(xué)習(xí)健身吧：
1.一字馬
一字馬可以拉伸腿部韌帶，讓腿部線條更漂亮，不過初學(xué)者需要慢慢來，長期堅(jiān)持才能練成！
首先面對一支撐物，將前腿抬起放置于支撐物上，保持腿直；后腿支撐身體重心，腳尖與前腳保持在一條直線上，腿亦挺直放松，雙手疊并放置于前膝上，上身放松正直；而后身體努力往下振壓，一直到下頜能挨到腳尖方為練到位。
2.平板支撐
景甜還是個(gè)平板支撐高手！其實(shí)平板支撐這個(gè)動作真的特別好，鍛煉全身肌肉，消耗脂肪還能塑型！
平板支撐動作注意要點(diǎn)：
一定要注意肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)與身體都要保持直角；
在地板上進(jìn)入俯臥姿勢，用你的腳趾和你的前臂支撐你的體重。手臂成彎曲狀，并置放在肩膀下；
任何時(shí)候都保持身體挺直，并盡可能最長時(shí)間保持這個(gè)位置。若要增加難度，手臂或腿可以提高；
如果不想再低調(diào)地做個(gè)胖子，
如果你想逆襲成為人生的女主角，
那就趕緊加入到健身的行列中來吧！
